chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món thạch bơ sữa dừa mềm mịn béo ngậy hấp dẫn và lạ miệng sẽ là món ăn vặt giải nhiệt được nhiều người yêu thích, không những thế mà bơ còn là trái cây rất tốt cho sức khỏe nữa đấy. Mà cách làm thạch bơ ngon đúng chuẩn cũng đơn giản lắm luôn!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne