Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách pha Trà Trái Cây Nhiệt Đới tươi ngon giải nhiệt mùa hè

Trà Trái Cây Nhiệt Đới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Linh Hư

Cách pha Trà Trái Cây Nhiệt Đới tươi ngon giải nhiệt mùa hè

Nhấp một ngụm trà có đủ vị chua nhẹ, ngọt dịu, chan chát nơi đầu lưỡi, nhâm nhi miếng hoa quả mềm ngọt, man mát chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác thú vị trong những ngày hè ơi bức này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Thanh long

1/2 Trái

Táo

1/2 Trái

2 Trái

Đào tươi

7 Trái

Dâu tằm

1 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Đường nâu

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả các loại trái cây trên rửa thật sạch, để ráo, thái vuông quân cờ.
Tất cả các loại trái cây trên rửa thật sạch, để ráo, thái vuông quân cờ.

* Bước 2

Đun sôi 1 lít nước lọc, cho tất cả các loại quả vào đun sôi trong vài phút. Cho 2 thìa nhỏ mật ong, 1 thìa nhỏ đường nâu vào đun tan.
Đun sôi 1 lít nước lọc, cho tất cả các loại quả vào đun sôi trong vài phút. Cho 2 thìa nhỏ mật ong, 1 thìa nhỏ đường nâu vào đun tan.

* Bước 3

Cho trà túi lọc vào, đun sôi lại. Để nguội và bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
Cho trà túi lọc vào, đun sôi lại. Để nguội và bảo quản ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 4

Khi dùng bạn chỉ cần cho thêm đá lạnh, khuấy đều và thưởng thức.
Khi dùng bạn chỉ cần cho thêm đá lạnh, khuấy đều và thưởng thức. Khi dùng bạn chỉ cần cho thêm đá lạnh, khuấy đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne