Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Sữa Chua Uống bằng nồi ủ điện đơn giản tại nhà

Sữa Chua Uống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khói Bếp

Cách làm Sữa Chua Uống bằng nồi ủ điện đơn giản tại nhà

Sữa chua uống là món ngon bổ dưỡng, phù hợp cho cho những ngày thời tiết nóng nực như thế này. Không phức tạp như cách làm sữa chua đặc, món sữa chua uống có thể được thực hiện vô cùng đơn giản bằng nồi ủ chỉ trong 30 phút. Tự làm sữa chua uống, dùng mỗi ngày để có được làn da sáng mịn và 1 cơ thể khỏe mạnh bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Lít

Nước

1 Hộp

Sữa chua

2 Muỗng cà phê

Sữa bột

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước rồi đổ vào nồi hay tô lớn, để nguội khoảng 3-4 phút rồi cho sữa tươi vào. Cho 1 lon sữa đặc, 2 muỗng cà phê bột sữa vào khuấy theo một chiều để các thành phần hòa tan, quyện cùng nhau.
Đun sôi nước rồi đổ vào nồi hay tô lớn, để nguội khoảng 3-4 phút rồi cho sữa tươi vào. Cho 1 lon sữa đặc, 2 muỗng cà phê bột sữa vào khuấy theo một chiều để các thành phần hòa tan, quyện cùng nhau. Đun sôi nước rồi đổ vào nồi hay tô lớn, để nguội khoảng 3-4 phút rồi cho sữa tươi vào. Cho 1 lon sữa đặc, 2 muỗng cà phê bột sữa vào khuấy theo một chiều để các thành phần hòa tan, quyện cùng nhau.

* Bước 2

Cho 1 hộp sữa chua ra chén riêng. Cho một muôi hỗn hợp sữa vào bát, khuấy nhẹ đến khi tan. Cho chén sữa chua đã pha vào nồi sữa, tiếp tục khuấy nhẹ nhàng cho các thành phần hòa quyện với nhau. Rót sữa chua đã pha vào chai, đậy kín nắp. Cho các chai sữa chua uống vào nồi ủ. Đổ nước sôi vào nồi ngang bằng 1/2 chai. Đậy nồi thật kín. Thời gian ủ khoảng từ 10-12 giờ. Sau khi hết thời gian ủ, lấy ra cho vào tủ lạnh ngay.
Cho 1 hộp sữa chua ra chén riêng. Cho một muôi hỗn hợp sữa vào bát, khuấy nhẹ đến khi tan. Cho chén sữa chua đã pha vào nồi sữa, tiếp tục khuấy nhẹ nhàng cho các thành phần hòa quyện với nhau. Rót sữa chua đã pha vào chai, đậy kín nắp. Cho các chai sữa chua uống vào nồi ủ. Đổ nước sôi vào nồi ngang bằng 1/2 chai. Đậy nồi thật kín. Thời gian ủ khoảng từ 10-12 giờ. Sau khi hết thời gian ủ, lấy ra cho vào tủ lạnh ngay. Cho 1 hộp sữa chua ra chén riêng. Cho một muôi hỗn hợp sữa vào bát, khuấy nhẹ đến khi tan. Cho chén sữa chua đã pha vào nồi sữa, tiếp tục khuấy nhẹ nhàng cho các thành phần hòa quyện với nhau. Rót sữa chua đã pha vào chai, đậy kín nắp. Cho các chai sữa chua uống vào nồi ủ. Đổ nước sôi vào nồi ngang bằng 1/2 chai. Đậy nồi thật kín. Thời gian ủ khoảng từ 10-12 giờ. Sau khi hết thời gian ủ, lấy ra cho vào tủ lạnh ngay.

* Bước 3

Tự làm sữa chua uống cho gia đình đơn giản mà cũng thật thơm ngon. Công thức làm sữa chua uống đơn giản này thích hợp với những bạn mê sữa chua nhưng không có nhiều thời gian nấu nướng. Ngoài ra, sữa chua uống còn có thể pha cùng với trái cây, siro các loại để làm nên các món sinh tố, trái cây dầm bổ dưỡng. Thử ngay hôm nay bạn nhé!
Tự làm sữa chua uống cho gia đình đơn giản mà cũng thật thơm ngon. Công thức làm sữa chua uống đơn giản này thích hợp với những bạn mê sữa chua nhưng không có nhiều thời gian nấu nướng. Ngoài ra, sữa chua uống còn có thể pha cùng với trái cây, siro các loại để làm nên các món sinh tố, trái cây dầm bổ dưỡng. Thử ngay hôm nay bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne