Trang chủ Công Thức Đậu hũ xào bông cải Cách làm đậu hũ xào bông cải
Đậu Hũ Xào Bông Cải yêu thích

Đậu Hũ Xào Bông Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Ly Trần

Cách làm đậu hũ xào bông cải

Đậu hũ xào bông cải là món ăn thanh đạm, nhưng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nếu không có nhiều thời gian xuống bếp thì món ăn này sẽ là gợi ý tốt cho các bà mẹ bận rộn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Miếng

Đậu hũ trắng

500 Gr

Bông cải xanh

1 Muỗng cà phê

Hắc xì dầu

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu hũ thành khối vuông vừa ăn và đặt sang một bên. Sau đó, lấy một cái tô cỡ vừa, cho nước tương đậu nành, xì dầu, dầu mè, đường vào trộn đều và để sang một bên.
Cắt đậu hũ thành khối vuông vừa ăn và đặt sang một bên. Sau đó, lấy một cái tô cỡ vừa, cho nước tương đậu nành, xì dầu, dầu mè, đường vào trộn đều và để sang một bên.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong chảo sâu lòng trên lửa vừa và cho thêm tỏi vào phi thơm. Sau đó, thêm bông cải xanh và đảo nhanh tay trên lửa lớn đến khi bông cải chuyển màu xanh sáng.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong chảo sâu lòng trên lửa vừa và cho thêm tỏi vào phi thơm. Sau đó, thêm bông cải xanh và đảo nhanh tay trên lửa lớn đến khi bông cải chuyển màu xanh sáng.

* Bước 3

Thêm đậu hũ non vào chảo vào hất nhẹ để tất cả áo đều tương cùng gia vị. Hòa tan bột bắp với 20ml nước lọc. Tiếp tục cho từ từ nước bột bắp vào, nấu thêm 2 phút và tắt bếp.
Thêm đậu hũ non vào chảo vào hất nhẹ để tất cả áo đều tương cùng gia vị. Hòa tan bột bắp với 20ml nước lọc. Tiếp tục cho từ từ nước bột bắp vào, nấu thêm 2 phút và tắt bếp. Thêm đậu hũ non vào chảo vào hất nhẹ để tất cả áo đều tương cùng gia vị. Hòa tan bột bắp với 20ml nước lọc. Tiếp tục cho từ từ nước bột bắp vào, nấu thêm 2 phút và tắt bếp.

* Bước 4

Đậu hũ xào bông cải ăn cùng với nước nóng rất ngon. Đây là món ăn thanh đạm, nhưng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nếu không có nhiều thời gian xuống bếp thì món ăn này sẽ là gợi ý tốt cho các bà mẹ bận rộn.
Đậu hũ xào bông cải ăn cùng với nước nóng rất ngon. Đây là món ăn thanh đạm, nhưng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nếu không có nhiều thời gian xuống bếp thì món ăn này sẽ là gợi ý tốt cho các bà mẹ bận rộn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đậu hũ xào bông cải Đậu hũ trắng Bông cải xanh Hắc xì dầu Nước tương Dầu mè Đường trắng Dầu ăn Tỏi băm Bột bắp

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Hũ Xào Bông Cải Đậu Hũ Xào Bông Cải
sao : Lưu Ly Trần
Bánh Trung Thu Kem Lạnh Bánh Trung Thu Kem Lạnh
sao : Lưu Ly Trần
Đậu Phộng Rang Xóc Muối Ớt Tỏi Đậu Phộng Rang Xóc Muối Ớt Tỏi
sao : Lưu Ly Trần
Bánh Trung Thu Rau Câu Nhân Trái Cây Bánh Trung Thu Rau Câu Nhân Trái Cây
sao : Lưu Ly Trần

Món ăn tương tự

Đậu Hũ Xào Bông Cải

Đậu Hũ Xào Bông Cải
Đậu Hũ Lạnh

Đậu Hũ Lạnh
Thịt Heo Xào Cay Kiểu Hàn

Thịt Heo Xào Cay Kiểu Hàn
Bánh Trung Thu Kem Lạnh

Bánh Trung Thu Kem Lạnh
Bánh Trung Thu Tiramisu

Bánh Trung Thu Tiramisu
Sườn Nấu Chua Cay

Sườn Nấu Chua Cay
Yogurt Đá Cocktail Việt Quất

Yogurt Đá Cocktail Việt Quất
Bánh Trung Thu Nhân Kim Sa

Bánh Trung Thu Nhân Kim Sa
Thịt Bò Băm Ram Mặn Ngọt

Thịt Bò Băm Ram Mặn Ngọt
Gân Bò Trộn Cóc Non

Gân Bò Trộn Cóc Non
Bò Nhúng Với Giấm

Bò Nhúng Với Giấm
Thịt Cốt Lết Chiên Xù Kiểu Áo

Thịt Cốt Lết Chiên Xù Kiểu Áo
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne