Trang chủ Công Thức Chay Cách làm đậu hũ lạnh

Đậu Hũ Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ban Danh

Cách làm đậu hũ lạnh

Đậu hũ lạnh là món ăn cực đơn giản, tiết kiệm rất nhiều thời gian chế biến mà vẫn có được món ngon hấp dẫn. Chỉ cần chuẩn bị nướng trộn ngon là hoàn tất. Đây hứa hẹn là món ăn chay hút cơm trong mùa vu lan này đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Nhánh

Hành lá

15 ml

Dầu mè

2 Trái

Ớt khô

3 Nhánh

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậuhũ non thành những miếng vuông nhỏ. Trong chén nhỏ, trộn đều 15 nước tương, 15ml dầu mè, 40ml nước lọc, 15ml giấm, ớt khô cắt nhỏ, mè rang, 3g đường, 5g gừng băm, 1/2 phần hành lá và ngò cắt nhỏ.
Cắt đậuhũ non thành những miếng vuông nhỏ. Trong chén nhỏ, trộn đều 15 nước tương, 15ml dầu mè, 40ml nước lọc, 15ml giấm, ớt khô cắt nhỏ, mè rang, 3g đường, 5g gừng băm, 1/2 phần hành lá và ngò cắt nhỏ.

* Bước 2

Khi gia vị trong sốt quyện đều thì dội phần sốt vào tôn đậu hũ non, nhẹ nhàng trộn đều lên và thưởng thức. Vị đậu hũ non béo thơm, cùng nước sốt cay mặn ngon tuyệt, đưa cơm liên tực.
Khi gia vị trong sốt quyện đều thì dội phần sốt vào tôn đậu hũ non, nhẹ nhàng trộn đều lên và thưởng thức. Vị đậu hũ non béo thơm, cùng nước sốt cay mặn ngon tuyệt, đưa cơm liên tực. Khi gia vị trong sốt quyện đều thì dội phần sốt vào tôn đậu hũ non, nhẹ nhàng trộn đều lên và thưởng thức. Vị đậu hũ non béo thơm, cùng nước sốt cay mặn ngon tuyệt, đưa cơm liên tực.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne