Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm nước ép cà rốt cam tươi

Nước Ép Cà Rốt Cam Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách làm nước ép cà rốt cam tươi

Nước ép cà rốt cam tươi không chỉ mắt ngọt, dễ uống mà còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn vitamin A, C... và những khoáng chất cần thiết khác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Trái

Cam

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thật sạch cà rốt sau đó gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt cho vào cối xay sinh tố. Xay nhuyễn cà rốt trong cối xay cùng 300 ml nước. Để khoảng 10 phút cho bã cà rốt lắng xuống bớt, sau đó lọc qua rây.
Rửa thật sạch cà rốt sau đó gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt cho vào cối xay sinh tố. Xay nhuyễn cà rốt trong cối xay cùng 300 ml nước. Để khoảng 10 phút cho bã cà rốt lắng xuống bớt, sau đó lọc qua rây.

* Bước 2

Cuối cùng bạn cho nước ép ra ly thêm vaò 2 muỗng canh đường (tuỳ khẩu vị) và vắt 1 trái cam vào là đã có thể thưởng thức rồi. Nước ép cà rốt cam tươi không chỉ mắt ngọt, dễ uống mà còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn vitamin A, C... và những khoáng chất cần thiết khác.
Cuối cùng bạn cho nước ép ra ly thêm vaò 2 muỗng canh đường (tuỳ khẩu vị) và vắt 1 trái cam vào là đã có thể thưởng thức rồi. Nước ép cà rốt cam tươi không chỉ mắt ngọt, dễ uống mà còn cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn vitamin A, C... và những khoáng chất cần thiết khác.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne