Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố dâu xoài

Sinh Tố Dâu Xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Ý Lan

Cách làm sinh tố dâu xoài

Với món sinh tố 2 lớp này, cơ thể bạn sẽ được bổ sung thêm một lượng vitamin cùng khoáng chất vô cùng phong phú. Bên cạnh đó món ăn vừa làm đẹp da, đẹp dáng, lại đánh bay cơn nóng bức trong cơ thể. Vậy bạn còn đợi gì nữa, hãy làm ngay và thưởng thức hương vị tuyệt vời từ tự nhiên trong món sinh tố 2 lớp này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Trái

Dâu tây

4 Trái

Xoài chín

400 Gr

Đá

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch dâu tây rồi cắt bỏ cuống. Cắt xoài và gỡ từng miếng thịt xoài ra.
Rửa sạch dâu tây rồi cắt bỏ cuống. Cắt xoài và gỡ từng miếng thịt xoài ra. Rửa sạch dâu tây rồi cắt bỏ cuống. Cắt xoài và gỡ từng miếng thịt xoài ra. Rửa sạch dâu tây rồi cắt bỏ cuống. Cắt xoài và gỡ từng miếng thịt xoài ra.

* Bước 2

Đặt dâu tây, xoài và cùi dừa vào một cái khay rồi cho vào tủ lạnh khoảng 1-2 giờ cho đến khi đông lạnh.
Đặt dâu tây, xoài và cùi dừa vào một cái khay rồi cho vào tủ lạnh khoảng 1-2 giờ cho đến khi đông lạnh.

* Bước 3

Cho 200g đá lạnh, dâu tây đã đông lạnh, mật ong và sữa chua vào máy xay sinh tố xay cho đến mịn rồi rót ra cốc.
Cho 200g đá lạnh, dâu tây đã đông lạnh, mật ong và sữa chua vào máy xay sinh tố xay cho đến mịn rồi rót ra cốc.

* Bước 4

Thêm xoài đông lạnh, dừa và các viên đá lạnh còn lại vào máy xay sinh tố, xay cho mịn. Rót sinh tố xoài vừa xay lên trên sinh tố dâu tây.
Thêm xoài đông lạnh, dừa và các viên đá lạnh còn lại vào máy xay sinh tố, xay cho mịn. Rót sinh tố xoài vừa xay lên trên sinh tố dâu tây. Thêm xoài đông lạnh, dừa và các viên đá lạnh còn lại vào máy xay sinh tố, xay cho mịn. Rót sinh tố xoài vừa xay lên trên sinh tố dâu tây. Thêm xoài đông lạnh, dừa và các viên đá lạnh còn lại vào máy xay sinh tố, xay cho mịn. Rót sinh tố xoài vừa xay lên trên sinh tố dâu tây.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne