Trang chủ Công Thức Cá hồi chiên áp chảo giòn Cách làm cá hồi chiên áp chảo giòn

Cá Hồi Chiên Áp Chảo Giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách làm cá hồi chiên áp chảo giòn

Cá hồi chiên áp chảo giòn đơn giản mà hiệu quả, chỉ cần tẩm ướp ít muối, bột bắp, cho ngấm miếng cá là đem chiên áp chảo với lửa nhỏ vừa cho miếng cá cá chín vàng đều và giòn. Món này có thể ăn với cơm nóng, bún tươi hay trộn salad đều hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
400 Gr

Cá hồi

1/3 Muỗng cà phê

Muối

100 Gr

Xà lách

4 Trái

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch lau khô. Thoa muối và bột bắp xung quanh miếng cá. Bắc chảo lên bếp. Cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu hơi nóng thì cho phần da cá vào chiên trước với lửa hơi thấp. Khi miếng da cá vàng giòn thì lật qua chiên hai mặt. Lúc này miếng cá có những mặt vàng giòn nhưng bên trong chưa chín. Bạn hãy lấy miếng cá ra, cắt mỏng dài rồi cho miếng cá mỏng vào chiên tiếp mặt cá vừa cắt cho cá chín đều là tắt bếp.
Cá hồi rửa sạch lau khô. Thoa muối và bột bắp xung quanh miếng cá. Bắc chảo lên bếp. Cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu hơi nóng thì cho phần da cá vào chiên trước với lửa hơi thấp. Khi miếng da cá vàng giòn thì lật qua chiên hai mặt. Lúc này miếng cá có những mặt vàng giòn nhưng bên trong chưa chín. Bạn hãy lấy miếng cá ra, cắt mỏng dài rồi cho miếng cá mỏng vào chiên tiếp mặt cá vừa cắt cho cá chín đều là tắt bếp. Cá hồi rửa sạch lau khô. Thoa muối và bột bắp xung quanh miếng cá. Bắc chảo lên bếp. Cho vào 1 muỗng canh dầu, chờ dầu hơi nóng thì cho phần da cá vào chiên trước với lửa hơi thấp. Khi miếng da cá vàng giòn thì lật qua chiên hai mặt. Lúc này miếng cá có những mặt vàng giòn nhưng bên trong chưa chín. Bạn hãy lấy miếng cá ra, cắt mỏng dài rồi cho miếng cá mỏng vào chiên tiếp mặt cá vừa cắt cho cá chín đều là tắt bếp.

* Bước 2

Trộn đều xà lách cà chua bi với các gia vị đã chuẩn bị. Sau đó, cho xà lách ra đĩa, xếp cá lên. Món này ăn không hay dùng thêm với cơm đều rất ngon.
Trộn đều xà lách cà chua bi với các gia vị đã chuẩn bị. Sau đó, cho xà lách ra đĩa, xếp cá lên. Món này ăn không hay dùng thêm với cơm đều rất ngon. Trộn đều xà lách cà chua bi với các gia vị đã chuẩn bị. Sau đó, cho xà lách ra đĩa, xếp cá lên. Món này ăn không hay dùng thêm với cơm đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne