Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách là sữa hạt sen bổ mát
Sữa Hạt Sen Bổ Mát yêu thích

Sữa Hạt Sen Bổ Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách là sữa hạt sen bổ mát

Sữa hạt sen béo thơm, thanh đạm là một thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà. Sen có tác dụng dưỡng tinh thần, giúp thư giản và điều dưỡng tốt cho giấc ngủ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Hạt sen tươi

200 ml

Sữa tươi không đường

50 Gr

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc hạt sen qua rây, phần bã bạn có thể cho vào khăn xô vắt kiệt hết nước sẽ thu được sữa sen.
Hạt sen rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc hạt sen qua rây, phần bã bạn có thể cho vào khăn xô vắt kiệt hết nước sẽ thu được sữa sen. Hạt sen rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc hạt sen qua rây, phần bã bạn có thể cho vào khăn xô vắt kiệt hết nước sẽ thu được sữa sen. Hạt sen rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lọc hạt sen qua rây, phần bã bạn có thể cho vào khăn xô vắt kiệt hết nước sẽ thu được sữa sen.

* Bước 2

Cho sữa sen vào nồi, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun tiếp 15 phút nữa, thêm đường vào sao cho vừa miệng. Khi chuẩn bị bắc ra thì đổ tiếp sữa tươi vào đến khi sữa sủi lăn tăn là được. Đến giai đoạn này bạn chú ý không để sữa sôi lại nữa nhé!
Cho sữa sen vào nồi, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun tiếp 15 phút nữa, thêm đường vào sao cho vừa miệng. Khi chuẩn bị bắc ra thì đổ tiếp sữa tươi vào đến khi sữa sủi lăn tăn là được. Đến giai đoạn này bạn chú ý không để sữa sôi lại nữa nhé! Cho sữa sen vào nồi, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun tiếp 15 phút nữa, thêm đường vào sao cho vừa miệng. Khi chuẩn bị bắc ra thì đổ tiếp sữa tươi vào đến khi sữa sủi lăn tăn là được. Đến giai đoạn này bạn chú ý không để sữa sôi lại nữa nhé!

* Bước 3

Để sữa nguội có thể cho vào hũ kín bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Sữa hạt sen béo thơm, thanh đạm là một thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà. Sen có tác dụng dưỡng tinh thần, giúp thư giản và điều dưỡng tốt cho giấc ngủ.
Để sữa nguội có thể cho vào hũ kín bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Sữa hạt sen béo thơm, thanh đạm là một thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà. Sen có tác dụng dưỡng tinh thần, giúp thư giản và điều dưỡng tốt cho giấc ngủ. Để sữa nguội có thể cho vào hũ kín bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Sữa hạt sen béo thơm, thanh đạm là một thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà. Sen có tác dụng dưỡng tinh thần, giúp thư giản và điều dưỡng tốt cho giấc ngủ. Để sữa nguội có thể cho vào hũ kín bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Sữa hạt sen béo thơm, thanh đạm là một thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà. Sen có tác dụng dưỡng tinh thần, giúp thư giản và điều dưỡng tốt cho giấc ngủ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Sữa hạt sen bổ mát Hạt sen tươi Sữa tươi không đường Đường trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Hạt Sen Bổ Mát Sữa Hạt Sen Bổ Mát
sao : Hani Trần
Khoai Tây Bọc Tôm Chiên Xù Khoai Tây Bọc Tôm Chiên Xù
sao : Hani Trần
Gà Cuốn Lá Dứa Béo Thơm Gà Cuốn Lá Dứa Béo Thơm
sao : Hani Trần
Cá Kho Dưa Chua Tóp Mỡ Cá Kho Dưa Chua Tóp Mỡ
sao : Hani Trần

Món ăn tương tự

Sữa Hạt Sen Bổ Mát

Sữa Hạt Sen Bổ Mát
Trà Đào Ngâm

Trà Đào Ngâm
Sữa Gạo Kiểu Hàn

Sữa Gạo Kiểu Hàn
Cà Phê Viên

Cà Phê Viên
Nước Ép Dưa Hấu Dâu Tây

Nước Ép Dưa Hấu Dâu Tây
Nước Ép Táo Dưa Leo

Nước Ép Táo Dưa Leo
Soda Kiwi

Soda Kiwi
Sữa Đặc Ngọt Béo

Sữa Đặc Ngọt Béo
Nước Ép Cà Rốt Nguyên Chất

Nước Ép Cà Rốt Nguyên Chất
Nước Táo Hương Quế

Nước Táo Hương Quế
Trà Chanh Gừng

Trà Chanh Gừng
Trà Đào Tươi Mát

Trà Đào Tươi Mát
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne