Trang chủ Công Thức Xôi Cách làm xôi đậu đen dẻo thơm

Xôi Đậu Đen Dẻo Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Cách làm xôi đậu đen dẻo thơm

Xôi đậu đen dẻo thơm với gạo nếp được ngâm 2-3 tiếng đồng hồ cho nở mềm. Đậu đen được nấu chín riêng rồi trộn với nếp, hấp chín. Rưới nước cốt dừa trong quá trình hấp giúp xôi chín thơm và có vị béo tự nhiên.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Gạo nếp

250 Gr

Đậu đen

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp vo sạch, ngâm nước 2-3 tiếng đồng hồ cho nở. Đậu đen cho vào nồi thêm nước nấu đến khi đậu chín (dùng tay bóp đậu nát) thì vớt ra để ráo nước. Chuẩn bị xửng hấp, dưới đáy có lót 1 lớp vải mùng. Trộn đều đậu và nếp cho vào xửng hấp.
Gạo nếp vo sạch, ngâm nước 2-3 tiếng đồng hồ cho nở. Đậu đen cho vào nồi thêm nước nấu đến khi đậu chín (dùng tay bóp đậu nát) thì vớt ra để ráo nước. Chuẩn bị xửng hấp, dưới đáy có lót 1 lớp vải mùng. Trộn đều đậu và nếp cho vào xửng hấp.

* Bước 2

Hòa tan nước cốt dừa với 1/8 muỗng cà phê muối. Cứ cách mỗi 5 phút nước sôi thì rưới vào nước cốt dừa, xới đều lên. Làm tương tự cho đến khi hết nước cốt dừa và xôi chín. Khi xôi chín thì xới đều với đường, tắt bếp.
Hòa tan nước cốt dừa với 1/8 muỗng cà phê muối. Cứ cách mỗi 5 phút nước sôi thì rưới vào nước cốt dừa, xới đều lên. Làm tương tự cho đến khi hết nước cốt dừa và xôi chín. Khi xôi chín thì xới đều với đường, tắt bếp.

* Bước 3

Cho xôi vào khuôn trái tim ấn tạo hình cho đẹp mắt nhé! Khi ăn có thể rắc thêm dừa nạo hoặc muối đậu phộng rang rất ngon nhé!
Cho xôi vào khuôn trái tim ấn tạo hình cho đẹp mắt nhé! Khi ăn có thể rắc thêm dừa nạo hoặc muối đậu phộng rang rất ngon nhé! Cho xôi vào khuôn trái tim ấn tạo hình cho đẹp mắt nhé! Khi ăn có thể rắc thêm dừa nạo hoặc muối đậu phộng rang rất ngon nhé! Cho xôi vào khuôn trái tim ấn tạo hình cho đẹp mắt nhé! Khi ăn có thể rắc thêm dừa nạo hoặc muối đậu phộng rang rất ngon nhé! Cho xôi vào khuôn trái tim ấn tạo hình cho đẹp mắt nhé! Khi ăn có thể rắc thêm dừa nạo hoặc muối đậu phộng rang rất ngon nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne