Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Ngừ Áp Chảo
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
250 Gr
Cá ngừ
30 Gr
Ớt chuông
1 Củ
Hành tây
2 Muỗng cà phê
Bột canh
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
1/2 Muỗng cà phê
Ớt bột
1 Muỗng cà phê
Mù tạt
1 Muỗng cà phê
Nước tương
1 Muỗng canh
Dầu ăn
2 Tép
Ngò rí
1 Muỗng canh
Rượu trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ngừ rửa qua với ít rượu trắng, sau đó ướp với hạt nêm, tiêu và ớt bột. Ớt rửa bổ đôi loại bỏ hạt, thái miếng vuông, hành tây thái miếng vuông.
* Bước 2
Đun nóng dầu ăn, cho cá vào áp chảo đến khi cá vàng đều các mặt. Để cá hơi hơi nguội thái miếng vừa ăn. Phi thơm tỏi băm, cho ớt và hành tây vào xào, nêm thêm một tí hạt nêm, tắt lửa cho cả vào trộn đều. Sắp cá và rau củ ra đĩa, ăn kèm với nước chấm. Chúc các bạn thành công nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne