Cánh Gà Om Lê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Bò

Cách làm cánh gà om lê

Cánh gà om lê với cánh gà nhiều thịt, ít xương, béo mà không ngấy, được om cùng lê tươi, mộng nước, ngọt thanh. Đây là món ăn đáng thử cho bữa cơm đình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Cánh gà

1 Trái

20 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê gọt vỏ, cắt miếng cỡ 2 đốt tay. Gừng nạo vỏ, thái sợi. Cánh gà rửa sạch, để ráo, cắt rời tại các khớp. Cho cánh gà vào một âu lớn, trộn rượu trắng, dầu hào, bột bắp (có thể đậy nắp bát lại và xóc cho bột bám đều trên bề mặt cánh gà). Sau đó để vào tủ lạnh ướp trong 20 phút cho ngấm đều gia vị.
Lê gọt vỏ, cắt miếng cỡ 2 đốt tay. Gừng nạo vỏ, thái sợi. Cánh gà rửa sạch, để ráo, cắt rời tại các khớp. Cho cánh gà vào một âu lớn, trộn rượu trắng, dầu hào, bột bắp (có thể đậy nắp bát lại và xóc cho bột bám đều trên bề mặt cánh gà). Sau đó để vào tủ lạnh ướp trong 20 phút cho ngấm đều gia vị. Lê gọt vỏ, cắt miếng cỡ 2 đốt tay. Gừng nạo vỏ, thái sợi. Cánh gà rửa sạch, để ráo, cắt rời tại các khớp. Cho cánh gà vào một âu lớn, trộn rượu trắng, dầu hào, bột bắp (có thể đậy nắp bát lại và xóc cho bột bám đều trên bề mặt cánh gà). Sau đó để vào tủ lạnh ướp trong 20 phút cho ngấm đều gia vị. Lê gọt vỏ, cắt miếng cỡ 2 đốt tay. Gừng nạo vỏ, thái sợi. Cánh gà rửa sạch, để ráo, cắt rời tại các khớp. Cho cánh gà vào một âu lớn, trộn rượu trắng, dầu hào, bột bắp (có thể đậy nắp bát lại và xóc cho bột bám đều trên bề mặt cánh gà). Sau đó để vào tủ lạnh ướp trong 20 phút cho ngấm đều gia vị.

* Bước 2

Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đảo qua gừng sau đó cho thịt gà đã ướp vào xào cho đến khi thịt săn lại, thêm đường, nước tương và nước vào khuấy đều. Đậy nắp, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Thêm muối, tiêu vào cho vừa ăn rồi bỏ lê vào, đun to lửa cho đến khi nước cô sánh lại thì tắt bếp. Có thể ăn kèm với rau mùi.
Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đảo qua gừng sau đó cho thịt gà đã ướp vào xào cho đến khi thịt săn lại, thêm đường, nước tương và nước vào khuấy đều. Đậy nắp, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Thêm muối, tiêu vào cho vừa ăn rồi bỏ lê vào, đun to lửa cho đến khi nước cô sánh lại thì tắt bếp. Có thể ăn kèm với rau mùi. Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đảo qua gừng sau đó cho thịt gà đã ướp vào xào cho đến khi thịt săn lại, thêm đường, nước tương và nước vào khuấy đều. Đậy nắp, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa nấu trong 20 phút. Thêm muối, tiêu vào cho vừa ăn rồi bỏ lê vào, đun to lửa cho đến khi nước cô sánh lại thì tắt bếp. Có thể ăn kèm với rau mùi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne