Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa đậu nành hương lá dứa

Sữa Đậu Nành Hương Lá Dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thực phẩm sạch

Cách làm sữa đậu nành hương lá dứa

Sữa đậu nành hương lá dứa là thức uống béo thơm, hấp dẫn của nhiều chị em phụ nữ để tốt dáng và đẹp da. Cách làm sữa đậu nành sau đây không chỉ giúp tiết kiệm được tiền mua sữa mỗi ngày mà còn đảm bảo được an toàn vệ sinh nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Bó

Lá dứa

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá dứa rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.
Lá dứa rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Lá dứa rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.

* Bước 2

Đậu nành ngâm cho mềm, vo lại nước sạch rồi để ráo nước.
Đậu nành ngâm cho mềm, vo lại nước sạch rồi để ráo nước. Đậu nành ngâm cho mềm, vo lại nước sạch rồi để ráo nước.

* Bước 3

Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn cùng chút nước. Dùng vải xô sạch để lọc nước đậu. Cho nồi nước đậu lên bếp đun sôi thì cho nước cốt lá dứa vào khuấy đều. Đợi nước sôi lại thì tắt bếp.
Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn cùng chút nước. Dùng vải xô sạch để lọc nước đậu. Cho nồi nước đậu lên bếp đun sôi thì cho nước cốt lá dứa vào khuấy đều. Đợi nước sôi lại thì tắt bếp. Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn cùng chút nước. Dùng vải xô sạch để lọc nước đậu. Cho nồi nước đậu lên bếp đun sôi thì cho nước cốt lá dứa vào khuấy đều. Đợi nước sôi lại thì tắt bếp. Cho đậu nành vào máy xay nhuyễn cùng chút nước. Dùng vải xô sạch để lọc nước đậu. Cho nồi nước đậu lên bếp đun sôi thì cho nước cốt lá dứa vào khuấy đều. Đợi nước sôi lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Để nước đậu nguội bớt có thể dùng khi ấm hoặc cũng có thể để nguội rồi thêm đá. Nếu thích dùng ngọt, thêm đường theo khẩu vị. Bảo quả lạnh có thể dùng dần trong ngày nhé!
Để nước đậu nguội bớt có thể dùng khi ấm hoặc cũng có thể để nguội rồi thêm đá. Nếu thích dùng ngọt, thêm đường theo khẩu vị. Bảo quả lạnh có thể dùng dần trong ngày nhé! Để nước đậu nguội bớt có thể dùng khi ấm hoặc cũng có thể để nguội rồi thêm đá. Nếu thích dùng ngọt, thêm đường theo khẩu vị. Bảo quả lạnh có thể dùng dần trong ngày nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne