Trang chủ Công Thức Nghêu lụa xào bơ tỏi Cách Làm Nghêu Lụa Xào Bơ Tỏi Thơm Ngon Tại Nhà

Nghêu Lụa Xào Bơ Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chai Đập

Cách Làm Nghêu Lụa Xào Bơ Tỏi Thơm Ngon Tại Nhà

Món nghêu lụa xào bơ tỏi với vị ngọt đậm đà rất tự nhiên, hòa quyện cùng mùi thơm béo ngậy của bơ và tỏi chắc chắn sẽ làm cho các thành viên trong gia đình bạn rất hài lòng mỗi khi được thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Nghêu

1 Muỗng canh

5 Tép

Tỏi

3 Lát

Gừng

3 Cây

Sả

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng canh

Muối

2 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu lụa mua về ngâm vào chậu nước muối pha loãng và ớt cắt nhỏ trong vài tiếng đồng hồ để nghêu nhả sạch cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước.
Nghêu lụa mua về ngâm vào chậu nước muối pha loãng và ớt cắt nhỏ trong vài tiếng đồng hồ để nghêu nhả sạch cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Sả, tỏi, gừng bỏ vỏ rồi cắt nhỏ.
Sả, tỏi, gừng bỏ vỏ rồi cắt nhỏ.

* Bước 3

Đun chảy 1 muỗng canh bơ rồi cho sả, tỏi, gừng vào phi thơm.
Đun chảy 1 muỗng canh bơ rồi cho sả, tỏi, gừng vào phi thơm.

* Bước 4

Cho nghêu vào chảo bơ, thêm 1 muỗng cà phê đường rồi đảo đều tay cho đến khi ngao mở miệng hết lượt thì rắc hành lá cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.
Cho nghêu vào chảo bơ, thêm 1 muỗng cà phê đường rồi đảo đều tay cho đến khi ngao mở miệng hết lượt thì rắc hành lá cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.

* Bước 5

Múc nghêu ra đĩa và dùng nóng.
Múc nghêu ra đĩa và dùng nóng. Múc nghêu ra đĩa và dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne