Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh sườn sụn rau củ

Canh Sườn Sụn Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ẩm thực cuộc sống

Cách làm canh sườn sụn rau củ

Canh sườn sụn rau củ ngọt mát, béo thơm là món ăn thích hợp cho những ngày mưa nắng thất thường, giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp gia đình thêm khỏe mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Sườn heo

1 Trái

Bắp nếp

100 Gr

Bắp non

1/2 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tím

1 Trái

Cà chua

100 Gr

Đậu que

2 Củ

Khoai tây

1.50 Muỗng cà phê

Bột canh

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Nhánh

Hành lá

4 Nhánh

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau củ bạn gọt vỏ rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, hành, rau thơm rửa sạch thái nhỏ.
Các loại rau củ bạn gọt vỏ rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, hành, rau thơm rửa sạch thái nhỏ. Các loại rau củ bạn gọt vỏ rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, hành, rau thơm rửa sạch thái nhỏ.

* Bước 2

Sườn sụn rửa sạch chặt miếng vừa ăn (Để chọn được miếng sườn sụn ngon mềm bạn nên hỏi mua phần sườn sụn ở vai thịt heo, sụn này ninh mềm dễ ăn. Ướp với 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê hành tím băm trong khoảng 10 phút.
Sườn sụn rửa sạch chặt miếng vừa ăn (Để chọn được miếng sườn sụn ngon mềm bạn nên hỏi mua phần sườn sụn ở vai thịt heo, sụn này ninh mềm dễ ăn. Ướp với 1/2 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê hành tím băm trong khoảng 10 phút.

* Bước 3

Cho sườn sụn vào nồi chế nước đủ vừa ăn rồi cho vào nồi áp suất hầm ninh nhỏ lửa tới khi sườn mềm, mở vung thêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1 cà phê bột canh.
Cho sườn sụn vào nồi chế nước đủ vừa ăn rồi cho vào nồi áp suất hầm ninh nhỏ lửa tới khi sườn mềm, mở vung thêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1 cà phê bột canh. Cho sườn sụn vào nồi chế nước đủ vừa ăn rồi cho vào nồi áp suất hầm ninh nhỏ lửa tới khi sườn mềm, mở vung thêm 3 muỗng cà phê hạt nêm, 1 cà phê bột canh.

* Bước 4

Khi thấy sườn mềm thì lần lượt cho phần rau củ vào (bạn nên ưu tiên và chọn loại nào lâu chín cho vào trước, riêng cà chua và đậu que nên cho sau để không bị chín quá mất ngon). Nêm nếm nồi canh sườn cho vừa miệng, cuối cùng bạn cho cà chua, đậu que vào đun thêm khoảng 1-2 phút rồi cho hành, ngò rí thái nhỏ cùng 1 muỗng cà phê bột ngọt.
Khi thấy sườn mềm thì lần lượt cho phần rau củ vào (bạn nên ưu tiên và chọn loại nào lâu chín cho vào trước, riêng cà chua và đậu que nên cho sau để không bị chín quá mất ngon). Nêm nếm nồi canh sườn cho vừa miệng, cuối cùng bạn cho cà chua, đậu que vào đun thêm khoảng 1-2 phút rồi cho hành, ngò rí thái nhỏ cùng 1 muỗng cà phê bột ngọt. Khi thấy sườn mềm thì lần lượt cho phần rau củ vào (bạn nên ưu tiên và chọn loại nào lâu chín cho vào trước, riêng cà chua và đậu que nên cho sau để không bị chín quá mất ngon). Nêm nếm nồi canh sườn cho vừa miệng, cuối cùng bạn cho cà chua, đậu que vào đun thêm khoảng 1-2 phút rồi cho hành, ngò rí thái nhỏ cùng 1 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 5

Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm rất ngon. Canh sườn sụn rau củ ngọt mát, béo thơm là món ăn thích hợp cho những ngày mưa nắng thất thường, giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp gia đình thêm khỏe mạnh.
Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm rất ngon. Canh sườn sụn rau củ ngọt mát, béo thơm là món ăn thích hợp cho những ngày mưa nắng thất thường, giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp gia đình thêm khỏe mạnh. Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm rất ngon. Canh sườn sụn rau củ ngọt mát, béo thơm là món ăn thích hợp cho những ngày mưa nắng thất thường, giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giúp gia đình thêm khỏe mạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne