Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa đậu nành mè đen béo thơm
Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm yêu thích

Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Học làm Chef

Cách làm sữa đậu nành mè đen béo thơm

Sữa đậu nành mè đen thơm ngon, bỗ dưỡng, vị béo đặc trưng hấp dẫn. Đây là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho phụ nữ uống để dưỡng dáng, đẹp da, chống lão hóa, ...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Đậu nành

30 Gr

Mè đen

6 Lá

Lá dứa

100 Gr

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành đem ngâm nước trong khoảng 4 tiếng cho nở. Dùng tay bóp nhẹ cho đậu tróc vỏ. Đãi sạch vỏ đậu. Mè đen rang chín thơm. Cho mè đen, đậu nành và 2 lít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn (nếu nhiều thì chia ra xay 2 lần).
Đậu nành đem ngâm nước trong khoảng 4 tiếng cho nở. Dùng tay bóp nhẹ cho đậu tróc vỏ. Đãi sạch vỏ đậu. Mè đen rang chín thơm. Cho mè đen, đậu nành và 2 lít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn (nếu nhiều thì chia ra xay 2 lần). Đậu nành đem ngâm nước trong khoảng 4 tiếng cho nở. Dùng tay bóp nhẹ cho đậu tróc vỏ. Đãi sạch vỏ đậu. Mè đen rang chín thơm. Cho mè đen, đậu nành và 2 lít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn (nếu nhiều thì chia ra xay 2 lần). Đậu nành đem ngâm nước trong khoảng 4 tiếng cho nở. Dùng tay bóp nhẹ cho đậu tróc vỏ. Đãi sạch vỏ đậu. Mè đen rang chín thơm. Cho mè đen, đậu nành và 2 lít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn (nếu nhiều thì chia ra xay 2 lần). Đậu nành đem ngâm nước trong khoảng 4 tiếng cho nở. Dùng tay bóp nhẹ cho đậu tróc vỏ. Đãi sạch vỏ đậu. Mè đen rang chín thơm. Cho mè đen, đậu nành và 2 lít nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn (nếu nhiều thì chia ra xay 2 lần).

* Bước 2

Dùng túi vải hoặc một miếng vải to để lọc lấy nước đậu, bỏ bã (vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương lượng nước ban đầu). Cho nước đậu nành vừng đen vào nồi, thêm lá nếp rồi đặt lên bếp đun, thi thoảng quấy để khỏi bị khê đáy nồi. Khi nước đậu sôi bùng lên thì hạ lửa nhỏ, đun sôi lăn tăn thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp.
Dùng túi vải hoặc một miếng vải to để lọc lấy nước đậu, bỏ bã (vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương lượng nước ban đầu). Cho nước đậu nành vừng đen vào nồi, thêm lá nếp rồi đặt lên bếp đun, thi thoảng quấy để khỏi bị khê đáy nồi. Khi nước đậu sôi bùng lên thì hạ lửa nhỏ, đun sôi lăn tăn thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp. Dùng túi vải hoặc một miếng vải to để lọc lấy nước đậu, bỏ bã (vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương lượng nước ban đầu). Cho nước đậu nành vừng đen vào nồi, thêm lá nếp rồi đặt lên bếp đun, thi thoảng quấy để khỏi bị khê đáy nồi. Khi nước đậu sôi bùng lên thì hạ lửa nhỏ, đun sôi lăn tăn thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp. Dùng túi vải hoặc một miếng vải to để lọc lấy nước đậu, bỏ bã (vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương lượng nước ban đầu). Cho nước đậu nành vừng đen vào nồi, thêm lá nếp rồi đặt lên bếp đun, thi thoảng quấy để khỏi bị khê đáy nồi. Khi nước đậu sôi bùng lên thì hạ lửa nhỏ, đun sôi lăn tăn thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 3

Sữa có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Độ ngọt phụ thuộc vào khẩu vị của từng người mà thêm đường nhiều hay ít. Sữa đậu nành mè đen thơm ngon, bỗ dưỡng, vị béo đặc trưng hấp dẫn. Đây là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho phụ nữ uống để dưỡng dáng, đẹp da, chống lão hóa, ...
Sữa có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Độ ngọt phụ thuộc vào khẩu vị của từng người mà thêm đường nhiều hay ít. Sữa đậu nành mè đen thơm ngon, bỗ dưỡng, vị béo đặc trưng hấp dẫn. Đây là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho phụ nữ uống để dưỡng dáng, đẹp da, chống lão hóa, ... Sữa có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Độ ngọt phụ thuộc vào khẩu vị của từng người mà thêm đường nhiều hay ít. Sữa đậu nành mè đen thơm ngon, bỗ dưỡng, vị béo đặc trưng hấp dẫn. Đây là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho phụ nữ uống để dưỡng dáng, đẹp da, chống lão hóa, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Sữa đậu nành mè đen béo thơm Đậu nành Mè đen Lá dứa Đường trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm
sao : Học làm Chef
Đùi Gà Nướng Tiêu Đùi Gà Nướng Tiêu
sao : Học làm Chef
Chả Ốc Cuốn Lá Lốt Chả Ốc Cuốn Lá Lốt
sao : Học làm Chef
Kem Sữa Chua Cherry Chocolate Kem Sữa Chua Cherry Chocolate
sao : Học làm Chef

Món ăn tương tự

Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm

Sữa Đậu Nành Mè Đen Béo Thơm
Sữa Bắp Nếp Lá Dứa

Sữa Bắp Nếp Lá Dứa
Sữa Gạo Tinh Khiết

Sữa Gạo Tinh Khiết
Sữa Hạt Sen Thơm Ngon

Sữa Hạt Sen Thơm Ngon
Sữa Bắp Đơn Giản Tại Nhà

Sữa Bắp Đơn Giản Tại Nhà
Soda Cam

Soda Cam
Soda Dâu

Soda Dâu
Soda Hoa Hồng

Soda Hoa Hồng
Trà Mận Vải

Trà Mận Vải
Kem Que Sữa Dừa

Kem Que Sữa Dừa
Mojito Bạc Hà Chanh

Mojito Bạc Hà Chanh
Cà Phê Trứng Béo Thơm

Cà Phê Trứng Béo Thơm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne