Tép Khô Rang Tóp Mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Trang

Cách làm tép khô rang tóp mỡ

Tép khô rang tóp mỡ thơm ngon, đậm đà, vị mằn mặn, béo ngậy rất đưa cơm. Những ngày trời mưa, hay trời trở lạnh mà được dùng cơm với món ngày là ngon hết ý.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tép khô

500 Gr

Mỡ heo

3 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mỡ heo chọn mỡ cứng sẽ dễ sơ chế và làm sạch. Đem mỡ heo thái nhỏ, cho vào chảo rán thành tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra để ráo. Tép khô ngâm rửa thật sạch. Hành tím bóc sạch vỏ, cắt nhỏ.
Mỡ heo chọn mỡ cứng sẽ dễ sơ chế và làm sạch. Đem mỡ heo thái nhỏ, cho vào chảo rán thành tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra để ráo. Tép khô ngâm rửa thật sạch. Hành tím bóc sạch vỏ, cắt nhỏ. Mỡ heo chọn mỡ cứng sẽ dễ sơ chế và làm sạch. Đem mỡ heo thái nhỏ, cho vào chảo rán thành tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra để ráo. Tép khô ngâm rửa thật sạch. Hành tím bóc sạch vỏ, cắt nhỏ. Mỡ heo chọn mỡ cứng sẽ dễ sơ chế và làm sạch. Đem mỡ heo thái nhỏ, cho vào chảo rán thành tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra để ráo. Tép khô ngâm rửa thật sạch. Hành tím bóc sạch vỏ, cắt nhỏ. Mỡ heo chọn mỡ cứng sẽ dễ sơ chế và làm sạch. Đem mỡ heo thái nhỏ, cho vào chảo rán thành tóp mỡ. Vớt tóp mỡ ra để ráo. Tép khô ngâm rửa thật sạch. Hành tím bóc sạch vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho hành vào chảo có chút dầu rồi phi thơm. Cho tép vào rang đến khi săn lại và óng vàng. Tiếp tục cho tóp mỡ vào đảo đều và cho phần nước mắm và đường vào rang cùng và đảo thật đều tay cho ngấm gia vị. Khi tép và tóp mỡ se vàng hoà quyện cùng gia vị thì tắt bếp và cho bột ngọt (nếu thích) vào, đảo đều là xong.
Cho hành vào chảo có chút dầu rồi phi thơm. Cho tép vào rang đến khi săn lại và óng vàng. Tiếp tục cho tóp mỡ vào đảo đều và cho phần nước mắm và đường vào rang cùng và đảo thật đều tay cho ngấm gia vị. Khi tép và tóp mỡ se vàng hoà quyện cùng gia vị thì tắt bếp và cho bột ngọt (nếu thích) vào, đảo đều là xong. Cho hành vào chảo có chút dầu rồi phi thơm. Cho tép vào rang đến khi săn lại và óng vàng. Tiếp tục cho tóp mỡ vào đảo đều và cho phần nước mắm và đường vào rang cùng và đảo thật đều tay cho ngấm gia vị. Khi tép và tóp mỡ se vàng hoà quyện cùng gia vị thì tắt bếp và cho bột ngọt (nếu thích) vào, đảo đều là xong. Cho hành vào chảo có chút dầu rồi phi thơm. Cho tép vào rang đến khi săn lại và óng vàng. Tiếp tục cho tóp mỡ vào đảo đều và cho phần nước mắm và đường vào rang cùng và đảo thật đều tay cho ngấm gia vị. Khi tép và tóp mỡ se vàng hoà quyện cùng gia vị thì tắt bếp và cho bột ngọt (nếu thích) vào, đảo đều là xong.

* Bước 3

Tép khô rang tóp mỡ thơm ngon, đậm đà, vị mằn mặn, béo ngậy rất đưa cơm. Những ngày trời mưa, hay trời trở lạnh mà được dùng cơm với món ngày là ngon hết ý.
Tép khô rang tóp mỡ thơm ngon, đậm đà, vị mằn mặn, béo ngậy rất đưa cơm. Những ngày trời mưa, hay trời trở lạnh mà được dùng cơm với món ngày là ngon hết ý. Tép khô rang tóp mỡ thơm ngon, đậm đà, vị mằn mặn, béo ngậy rất đưa cơm. Những ngày trời mưa, hay trời trở lạnh mà được dùng cơm với món ngày là ngon hết ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne