Trang chủ Công Thức Trứng gà non xào cháy tỏi Cách làm trứng gà non xào cháy tỏi

Trứng Gà Non Xào Cháy Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khói Bếp

Cách làm trứng gà non xào cháy tỏi

Trứng non cháy tỏi là món đang được các tín đồ ăn uống tìm kiếm trong thời gian gần đây. Trứng và lòng gà không mới nhưng được áo qua gia vị đậm đà và thật nhiều tỏi chiên vàng giòn thơm phức thì quả là đáng phải thử. Món này đã ngon rồi mà lại còn có nhiều protein để bồi bổ nữa thì nhất định chị em phải nấu ngay cho gia đình mình cùng thưởng thức nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Gan gà

2 Cây

Hành lá

1/2 Củ

Hành tây

50 Gr

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Dầu điều

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng non trong nồi nước sôi với tí muối. Khi trứng gần chín có màu vàng nhạt thì vớt ra. Ướp trứng với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê tiêu.
Luộc trứng non trong nồi nước sôi với tí muối. Khi trứng gần chín có màu vàng nhạt thì vớt ra. Ướp trứng với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê tiêu. Luộc trứng non trong nồi nước sôi với tí muối. Khi trứng gần chín có màu vàng nhạt thì vớt ra. Ướp trứng với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê tiêu.

* Bước 2

Cắt múi hành tây, cắt nhỏ hành lá. Băm nhuyễn tỏi. Gan mề gà sau khi rửa sạch với muối. Cắt miếng vừa ăn. Ướp với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu.
Cắt múi hành tây, cắt nhỏ hành lá. Băm nhuyễn tỏi. Gan mề gà sau khi rửa sạch với muối. Cắt miếng vừa ăn. Ướp với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu. Cắt múi hành tây, cắt nhỏ hành lá. Băm nhuyễn tỏi. Gan mề gà sau khi rửa sạch với muối. Cắt miếng vừa ăn. Ướp với ½ thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê tiêu.

* Bước 3

Đun nóng dầu trên chảo, cho ½ tỏi băm vào phi đến khi tỏi vàng, vớt ra để sang một bên. Trong chảo đó, cho hạt dầu điều vào cho ra màu đỏ, thì vớt ra. Cho ½ tỏi còn lại vào phi thơm, cho tiếp gan mề gà vào xào 2-3 phút đảo đều cho chín.
Đun nóng dầu trên chảo, cho ½ tỏi băm vào phi đến khi tỏi vàng, vớt ra để sang một bên. Trong chảo đó, cho hạt dầu điều vào cho ra màu đỏ, thì vớt ra. Cho ½ tỏi còn lại vào phi thơm, cho tiếp gan mề gà vào xào 2-3 phút đảo đều cho chín. Đun nóng dầu trên chảo, cho ½ tỏi băm vào phi đến khi tỏi vàng, vớt ra để sang một bên. Trong chảo đó, cho hạt dầu điều vào cho ra màu đỏ, thì vớt ra. Cho ½ tỏi còn lại vào phi thơm, cho tiếp gan mề gà vào xào 2-3 phút đảo đều cho chín.

* Bước 4

Cho tiếp trứng non, hành tây vào xào. Cho thêm 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê nước mắm, nêm nếm cho đến khi vừa vị. Để lửa nhỏ thêm 2-3 phút cho tất cả thấm gia vị rồi múc ra đĩa. Rắc thêm tỏi phi vàng và hành lá lên, dùng nóng.
Cho tiếp trứng non, hành tây vào xào. Cho thêm 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê nước mắm, nêm nếm cho đến khi vừa vị. Để lửa nhỏ thêm 2-3 phút cho tất cả thấm gia vị rồi múc ra đĩa. Rắc thêm tỏi phi vàng và hành lá lên, dùng nóng.

* Bước 5

Trứng non cháy tỏi là món đang được các tín đồ ăn uống tìm kiếm trong thời gian gần đây. Trứng và lòng gà không mới nhưng được áo qua gia vị đậm đà và thật nhiều tỏi chiên vàng giòn thơm phức thì quả là đáng phải thử. Món này đã ngon rồi mà lại còn có nhiều protein để bồi bổ nữa thì nhất định chị em phải nấu ngay cho gia đình mình cùng thưởng thức nhé.
Trứng non cháy tỏi là món đang được các tín đồ ăn uống tìm kiếm trong thời gian gần đây. Trứng và lòng gà không mới nhưng được áo qua gia vị đậm đà và thật nhiều tỏi chiên vàng giòn thơm phức thì quả là đáng phải thử. Món này đã ngon rồi mà lại còn có nhiều protein để bồi bổ nữa thì nhất định chị em phải nấu ngay cho gia đình mình cùng thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne