Trang chủ Công Thức Thịt chưng mắm tép đậm đà Cách làm thịt chưng mắm tép đậm đà

Thịt Chưng Mắm Tép Đậm Đà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Nguyệt

Cách làm thịt chưng mắm tép đậm đà

Thịt chưng mắm tép đậm đà với thịt heo nạc băm hoặc xay nhỏ, ướp chút gia vị rồi xào săn. Sau đó thêm sả, riềng băm, cùng mắm tép vào xào chín, thơm phức. Đây là món ăn đưa cơm thích hợp trong những ngày lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Muỗng cà phê

Mắm tép

3 Củ

Hành tím

1/2 Củ

Củ riềng

2 Củ

Sả

1 Củ

Tỏi

3 Muỗng canh

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả cắt khoanh, cho vào mát xay nhỏ lấy ra để riêng. Củ riềng nạo vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay. Tương tự với hành tím. Thịt heo ướp cùng 3 muỗng canh đường và 1/3 muỗng cà phê chút muối, để trong khoảng 30 phút cho ngấm đều. Phi thơm hành, tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn cho thịt băm vào xào săn.
Sả cắt khoanh, cho vào mát xay nhỏ lấy ra để riêng. Củ riềng nạo vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay. Tương tự với hành tím. Thịt heo ướp cùng 3 muỗng canh đường và 1/3 muỗng cà phê chút muối, để trong khoảng 30 phút cho ngấm đều. Phi thơm hành, tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn cho thịt băm vào xào săn. Sả cắt khoanh, cho vào mát xay nhỏ lấy ra để riêng. Củ riềng nạo vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay. Tương tự với hành tím. Thịt heo ướp cùng 3 muỗng canh đường và 1/3 muỗng cà phê chút muối, để trong khoảng 30 phút cho ngấm đều. Phi thơm hành, tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn cho thịt băm vào xào săn.

* Bước 2

Ở chảo khác, bạn phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho riềng, sả, ớt vào đảo vàng, hơi sém cạnh. Sau đó cho phần riềng, sả xào vào chảo thịt rồi tiếp tục đảo đều. Cuối cùng thêm 5 muỗng cà phê mắm tép vào đảo đến khi thịt chuyển màu nâu vàng và thêm chút xíu đường là bạn đã hoàn thành món thịt chưng mắm tép rồi nhé.
Ở chảo khác, bạn phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho riềng, sả, ớt vào đảo vàng, hơi sém cạnh. Sau đó cho phần riềng, sả xào vào chảo thịt rồi tiếp tục đảo đều. Cuối cùng thêm 5 muỗng cà phê mắm tép vào đảo đến khi thịt chuyển màu nâu vàng và thêm chút xíu đường là bạn đã hoàn thành món thịt chưng mắm tép rồi nhé. Ở chảo khác, bạn phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho riềng, sả, ớt vào đảo vàng, hơi sém cạnh. Sau đó cho phần riềng, sả xào vào chảo thịt rồi tiếp tục đảo đều. Cuối cùng thêm 5 muỗng cà phê mắm tép vào đảo đến khi thịt chuyển màu nâu vàng và thêm chút xíu đường là bạn đã hoàn thành món thịt chưng mắm tép rồi nhé. Ở chảo khác, bạn phi thơm hành tím băm với 1 muỗng canh dầu ăn. Cho riềng, sả, ớt vào đảo vàng, hơi sém cạnh. Sau đó cho phần riềng, sả xào vào chảo thịt rồi tiếp tục đảo đều. Cuối cùng thêm 5 muỗng cà phê mắm tép vào đảo đến khi thịt chuyển màu nâu vàng và thêm chút xíu đường là bạn đã hoàn thành món thịt chưng mắm tép rồi nhé.

* Bước 3

Thịt chưng mắm tép đậm đà, hương vị béo cay, thơm phức. Đây là món ăn đưa cơm thích hợp trong những ngày lạnh.
Thịt chưng mắm tép đậm đà, hương vị béo cay, thơm phức. Đây là món ăn đưa cơm thích hợp trong những ngày lạnh. Thịt chưng mắm tép đậm đà, hương vị béo cay, thơm phức. Đây là món ăn đưa cơm thích hợp trong những ngày lạnh. Thịt chưng mắm tép đậm đà, hương vị béo cay, thơm phức. Đây là món ăn đưa cơm thích hợp trong những ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne