Thịt Kho Dừa Thơm Béo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xích Tuyết

Cách làm thịt kho dừa thơm béo

Thịt kho dừa thơm béo với dừa non mềm thơm cùng thịt heo ba chỉ béo ngon hấp dẫn. Hương vị đậm đà rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình ngày lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
200 Gr

Cùi dừa

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Nước màu

1/2 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt và dừa rửa sạch với nước. Thịt thái miếng vừa ăn, dừa thái miếng dài bằng ngón tay. Ướp dừa và thịt với 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột canh.
Thịt và dừa rửa sạch với nước. Thịt thái miếng vừa ăn, dừa thái miếng dài bằng ngón tay. Ướp dừa và thịt với 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột canh. Thịt và dừa rửa sạch với nước. Thịt thái miếng vừa ăn, dừa thái miếng dài bằng ngón tay. Ướp dừa và thịt với 2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột canh.

* Bước 2

Phi thơm hành tím cùng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần thịt vào trước, đảo đều. Để thịt sôi nên thì cho vào 1 muỗng canh nước màu dừa rồi văn lửa vừa để thịt chín mềm.
Phi thơm hành tím cùng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần thịt vào trước, đảo đều. Để thịt sôi nên thì cho vào 1 muỗng canh nước màu dừa rồi văn lửa vừa để thịt chín mềm. Phi thơm hành tím cùng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần thịt vào trước, đảo đều. Để thịt sôi nên thì cho vào 1 muỗng canh nước màu dừa rồi văn lửa vừa để thịt chín mềm.

* Bước 3

Khi thịt đã chín tới, cho dừa vào đảo đều cùng thịt, thêm vào nồi 1/2 bát ăn cơm nước lọc rồi để nồi thịt kho dừa sôi. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Thỉnh thoảng đảo đều nồi thịt kho dừa cho ngấm gia vị. Khi nước trong nồi gần cạn, nêm nếm gia vị lần nữa cho vừa ăn. Miếng thịt chín mềm, đậm đà, cùi dừa giòn thơm vô cùng hấp dẫn.
Khi thịt đã chín tới, cho dừa vào đảo đều cùng thịt, thêm vào nồi 1/2 bát ăn cơm nước lọc rồi để nồi thịt kho dừa sôi. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Thỉnh thoảng đảo đều nồi thịt kho dừa cho ngấm gia vị. Khi nước trong nồi gần cạn, nêm nếm gia vị lần nữa cho vừa ăn. Miếng thịt chín mềm, đậm đà, cùi dừa giòn thơm vô cùng hấp dẫn. Khi thịt đã chín tới, cho dừa vào đảo đều cùng thịt, thêm vào nồi 1/2 bát ăn cơm nước lọc rồi để nồi thịt kho dừa sôi. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Thỉnh thoảng đảo đều nồi thịt kho dừa cho ngấm gia vị. Khi nước trong nồi gần cạn, nêm nếm gia vị lần nữa cho vừa ăn. Miếng thịt chín mềm, đậm đà, cùi dừa giòn thơm vô cùng hấp dẫn. Khi thịt đã chín tới, cho dừa vào đảo đều cùng thịt, thêm vào nồi 1/2 bát ăn cơm nước lọc rồi để nồi thịt kho dừa sôi. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Thỉnh thoảng đảo đều nồi thịt kho dừa cho ngấm gia vị. Khi nước trong nồi gần cạn, nêm nếm gia vị lần nữa cho vừa ăn. Miếng thịt chín mềm, đậm đà, cùi dừa giòn thơm vô cùng hấp dẫn.

* Bước 4

Thịt kho dừa thơm béo với dừa non mềm thơm cùng thịt heo ba chỉ béo ngon hấp dẫn. Hương vị đậm đà rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình ngày lạnh.
Thịt kho dừa thơm béo với dừa non mềm thơm cùng thịt heo ba chỉ béo ngon hấp dẫn. Hương vị đậm đà rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình ngày lạnh. Thịt kho dừa thơm béo với dừa non mềm thơm cùng thịt heo ba chỉ béo ngon hấp dẫn. Hương vị đậm đà rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình ngày lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne