Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè đậu xanh hạt sen mát ngọt
Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt yêu thích

Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm chè đậu xanh hạt sen mát ngọt

Cách nấu chè đậu xanh hạt sen mát ngọt, thơm ngon, với hạt sen mềm thơm, đậu xanh bùi bùi ăn rất thích miệng. Đặc biệt món chè này có công dụng giải nhiệt, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, tốt cho người mất ngủ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Hạt sen tươi

100 Gr

Đậu xanh

150 Gr

Đường phèn

1/3 Muỗng cà phê

Vani

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi, bỏ tim sen, rửa sạch để ráo. Đậu xanh có thể chọn hạt đậu còn nguyên vỏ vì thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nằm trong vỏ nhiều lắm nhé! Loại bỏ hạt xấu, rửa sạch, ngâm vài giờ cho đậu nở.
Hạt sen tươi, bỏ tim sen, rửa sạch để ráo. Đậu xanh có thể chọn hạt đậu còn nguyên vỏ vì thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nằm trong vỏ nhiều lắm nhé! Loại bỏ hạt xấu, rửa sạch, ngâm vài giờ cho đậu nở. Hạt sen tươi, bỏ tim sen, rửa sạch để ráo. Đậu xanh có thể chọn hạt đậu còn nguyên vỏ vì thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nằm trong vỏ nhiều lắm nhé! Loại bỏ hạt xấu, rửa sạch, ngâm vài giờ cho đậu nở.

* Bước 2

Cho đậu xanh vào nồi nước lạnh, đun lửa lớn vài phút, vớt bọt xong thì hạ lửa nhỏ xuống, tiếp tục đun đến khi đậu gần mềm. Cho hạt sen vào, đun thêm 10 phút, kế đến cho 150g đường phèn, 1/8 muỗng cà phê muối vào, chờ đường tan, cho vani vào là tắt bếp
Cho đậu xanh vào nồi nước lạnh, đun lửa lớn vài phút, vớt bọt xong thì hạ lửa nhỏ xuống, tiếp tục đun đến khi đậu gần mềm. Cho hạt sen vào, đun thêm 10 phút, kế đến cho 150g đường phèn, 1/8 muỗng cà phê muối vào, chờ đường tan, cho vani vào là tắt bếp Cho đậu xanh vào nồi nước lạnh, đun lửa lớn vài phút, vớt bọt xong thì hạ lửa nhỏ xuống, tiếp tục đun đến khi đậu gần mềm. Cho hạt sen vào, đun thêm 10 phút, kế đến cho 150g đường phèn, 1/8 muỗng cà phê muối vào, chờ đường tan, cho vani vào là tắt bếp

* Bước 3

Chè đậu xanh hạt sen mát ngọt, thơm ngon, với hạt sen mềm thơm, đậu xanh bùi bùi ăn rất thích miệng. Đặc biệt món chè này có công dụng giải nhiệt, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, tốt cho người mất ngủ.
Chè đậu xanh hạt sen mát ngọt, thơm ngon, với hạt sen mềm thơm, đậu xanh bùi bùi ăn rất thích miệng. Đặc biệt món chè này có công dụng giải nhiệt, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, tốt cho người mất ngủ. Chè đậu xanh hạt sen mát ngọt, thơm ngon, với hạt sen mềm thơm, đậu xanh bùi bùi ăn rất thích miệng. Đặc biệt món chè này có công dụng giải nhiệt, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, tốt cho người mất ngủ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè đậu xanh hạt sen mát ngọt Hạt sen tươi Đậu xanh Đường phèn Vani

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt
sao : Châu Khải Linh
Chè Vải Hạt Sen Thơm Ngon Chè Vải Hạt Sen Thơm Ngon
sao : Châu Khải Linh
Chè Sen Nếp Cẩm Chè Sen Nếp Cẩm
sao : Châu Khải Linh
Chè Khúc Bạch Giải Nhiệt Chè Khúc Bạch Giải Nhiệt
sao : Châu Khải Linh

Món ăn tương tự

Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt

Chè Đậu Xanh Hạt Sen Mát Ngọt
Chè Vải Hạt Sen Thơm Ngon

Chè Vải Hạt Sen Thơm Ngon
Chè Sen Nếp Cẩm

Chè Sen Nếp Cẩm
Chè Khúc Bạch Giải Nhiệt

Chè Khúc Bạch Giải Nhiệt
Chè Sầu Riêng Nước Cốt Dừa

Chè Sầu Riêng Nước Cốt Dừa
Chè Bánh Lọt Nước Cốt Dừa

Chè Bánh Lọt Nước Cốt Dừa
Chè Trứng Bổ Dưỡng

Chè Trứng Bổ Dưỡng
Chè Hạt Sen Nho Khô

Chè Hạt Sen Nho Khô
Chè Chuối Cốt Dừa Béo Ngọt

Chè Chuối Cốt Dừa Béo Ngọt
Chè Khoai Môn Xôi Vò

Chè Khoai Môn Xôi Vò
Chè Đậu Xanh Hạt Sen Ngọt Mát

Chè Đậu Xanh Hạt Sen Ngọt Mát
Chè Bắp Nấu Dừa Non

Chè Bắp Nấu Dừa Non
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne