Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè vải hạt sen thơm ngon

Chè Vải Hạt Sen Thơm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Khải Linh

Cách làm chè vải hạt sen thơm ngon

Chè vải hạt sen thơm ngon với thịt trái vải mộng nướng, thơm hương đặc trưng được nhồi kín bởi hạt sen bùi thơm, béo béo hấp dẫn. Không chỉ là món ăn tráng miệng ngon mà còn tốt cho những người bị mất ngủ nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Vải

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen loại bỏ tâm hạt sen rồi rửa sạch, cho lên bếp nấu khoảng 10 phút (không nên nấu kĩ quá hạt sen sẽ bị nát). Nếu dùng hạt sen khô thì phải tốn thời gian ngâm 2-3 tiếng, thời gian đun cũng kéo dài khoảng 15-20 phút.
Hạt sen loại bỏ tâm hạt sen rồi rửa sạch, cho lên bếp nấu khoảng 10 phút (không nên nấu kĩ quá hạt sen sẽ bị nát). Nếu dùng hạt sen khô thì phải tốn thời gian ngâm 2-3 tiếng, thời gian đun cũng kéo dài khoảng 15-20 phút. Hạt sen loại bỏ tâm hạt sen rồi rửa sạch, cho lên bếp nấu khoảng 10 phút (không nên nấu kĩ quá hạt sen sẽ bị nát). Nếu dùng hạt sen khô thì phải tốn thời gian ngâm 2-3 tiếng, thời gian đun cũng kéo dài khoảng 15-20 phút.

* Bước 2

Trước khi tắt bếp khoảng 4 phút, cho đường vào để hạt sen ngấm vị ngọt rồi vớt khoảng 1/2 số lượng hạt sen ra. Vải tươi bóc vỏ rồi khéo léo bỏ hạt (nên chọn vải thật tươi để dễ tách và không làm nát quả).
Trước khi tắt bếp khoảng 4 phút, cho đường vào để hạt sen ngấm vị ngọt rồi vớt khoảng 1/2 số lượng hạt sen ra. Vải tươi bóc vỏ rồi khéo léo bỏ hạt (nên chọn vải thật tươi để dễ tách và không làm nát quả). Trước khi tắt bếp khoảng 4 phút, cho đường vào để hạt sen ngấm vị ngọt rồi vớt khoảng 1/2 số lượng hạt sen ra. Vải tươi bóc vỏ rồi khéo léo bỏ hạt (nên chọn vải thật tươi để dễ tách và không làm nát quả).

* Bước 3

Nhét từng hạt sen vào từng quả vải đã tách. Cho vải nhồi hạt sen vào nồi chè cho sôi lăn tăn 2 phút rồi tắt bếp.Thêm 50g đường hoặc tùy theo khẩu vị nhé.
Nhét từng hạt sen vào từng quả vải đã tách. Cho vải nhồi hạt sen vào nồi chè cho sôi lăn tăn 2 phút rồi tắt bếp.Thêm 50g đường hoặc tùy theo khẩu vị nhé. Nhét từng hạt sen vào từng quả vải đã tách. Cho vải nhồi hạt sen vào nồi chè cho sôi lăn tăn 2 phút rồi tắt bếp.Thêm 50g đường hoặc tùy theo khẩu vị nhé.

* Bước 4

Chè vải hạt sen thơm ngon với thịt trái vải mộng nướng, thơm hương đặc trưng được nhồi kín bởi hạt sen bùi thơm, béo béo hấp dẫn. Không chỉ là món ăn tráng miệng ngon mà còn tốt cho những người bị mất ngủ nữa nhé! Chè có thể dùng nóng hay lạnh đều được. Nếu thích ăn ăn bạn có thể thêm đá viên và nước đường.
Chè vải hạt sen thơm ngon với thịt trái vải mộng nướng, thơm hương đặc trưng được nhồi kín bởi hạt sen bùi thơm, béo béo hấp dẫn. Không chỉ là món ăn tráng miệng ngon mà còn tốt cho những người bị mất ngủ nữa nhé! Chè có thể dùng nóng hay lạnh đều được. Nếu thích ăn ăn bạn có thể thêm đá viên và nước đường. Chè vải hạt sen thơm ngon với thịt trái vải mộng nướng, thơm hương đặc trưng được nhồi kín bởi hạt sen bùi thơm, béo béo hấp dẫn. Không chỉ là món ăn tráng miệng ngon mà còn tốt cho những người bị mất ngủ nữa nhé! Chè có thể dùng nóng hay lạnh đều được. Nếu thích ăn ăn bạn có thể thêm đá viên và nước đường.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne