Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Trứng Bổ Dưỡng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Châu Khải LinhCách làm chè trứng bổ dưỡng
Chè trứng bổ dưỡng, thơm ngon với trứng luộc bùi béo cùng các nguyên liệu như táo tàu, long nhãn, gừng, ... Món chè thích hợp tẩm bổ, bỏ sung khi huyết cho người suy nhược.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiTrứng gà
Long nhãn
Táo tàu
Gừng
Đường vàng
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trứng gà luộc chín, bóc vỏ. Long nhãn, táo tàu (táo đỏ) rửa qua nước lạnh rồi ngâm với 500ml nước lạnh. Để khoảng 10 phút cho táo và nhãn nở.
* Bước 2
Đổ tất cả nước và long nhãn vào nồi, thêm 300ml nước nữa cùng với 65g đường và gừng thái sợi, bắc lên bếp, nấu lửa vừa. Nấu khoảng 10 phút thì cho trứng luộc vào nấu riu riu 10 phút nữa là tắt bếp.
* Bước 3
Múc chè ra chén, dùng lạnh hay nóng tùy thích. Chè trứng bổ dưỡng, thơm ngon với trứng luộc bùi béo cùng các nguyên liệu như táo đỏ, long nhãn, gừng, ... Món chè thích hợp tẩm bổ, bỏ sung khi huyết cho người suy nhược.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne