Tôm Chiên Bơ Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách làm tôm chiên bơ tỏi ớt

Tôm chiên bơ tỏi ớt với những con tôm tươi roi rói, bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen, chiên cũng tỏi cắt lát, bơ, ớt khô cho đến khi tôm chín thơm phức là được. Ăn cùng với bánh mì nướng rất thơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Con

Tôm tươi

6 Củ

Tỏi

5 Trái

Ớt khô

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Ổ

Bánh mì

2 Muỗng canh

200 ml

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ lưng rồi đem rửa sạch, để ráo nước. Nên chọn những con tôm sú tươi, có kích thước nhở vừa thôi nhé! Xếp tôm ra đĩa và ướp với muối và tiêu.
Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ lưng rồi đem rửa sạch, để ráo nước. Nên chọn những con tôm sú tươi, có kích thước nhở vừa thôi nhé! Xếp tôm ra đĩa và ướp với muối và tiêu. Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ lưng rồi đem rửa sạch, để ráo nước. Nên chọn những con tôm sú tươi, có kích thước nhở vừa thôi nhé! Xếp tôm ra đĩa và ướp với muối và tiêu.

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, cắt lát mỏng. Đun nóng 200ml dầu ô liu và bơ, cho tỏi vào đảo đều. Sau đó cho ớt khô và tôm đã ướp vào, đảo đều tay. Hạ nhỏ lửa.
Tỏi bóc vỏ, cắt lát mỏng. Đun nóng 200ml dầu ô liu và bơ, cho tỏi vào đảo đều. Sau đó cho ớt khô và tôm đã ướp vào, đảo đều tay. Hạ nhỏ lửa. Tỏi bóc vỏ, cắt lát mỏng. Đun nóng 200ml dầu ô liu và bơ, cho tỏi vào đảo đều. Sau đó cho ớt khô và tôm đã ướp vào, đảo đều tay. Hạ nhỏ lửa. Tỏi bóc vỏ, cắt lát mỏng. Đun nóng 200ml dầu ô liu và bơ, cho tỏi vào đảo đều. Sau đó cho ớt khô và tôm đã ướp vào, đảo đều tay. Hạ nhỏ lửa. Tỏi bóc vỏ, cắt lát mỏng. Đun nóng 200ml dầu ô liu và bơ, cho tỏi vào đảo đều. Sau đó cho ớt khô và tôm đã ướp vào, đảo đều tay. Hạ nhỏ lửa.

* Bước 3

Đun cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ hồng thì đặt thêm ít lá hương thảo vào, tắt bếp.
Đun cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ hồng thì đặt thêm ít lá hương thảo vào, tắt bếp. Đun cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ hồng thì đặt thêm ít lá hương thảo vào, tắt bếp.

* Bước 4

Tôm chiên bơ tỏi ớt với tôm chín đỏ au, quyện đều hương thơm và vị béo đặc trưng của bơ Ăn cùng với bánh mì nướng cho bữa sáng rất tuyệt.
Tôm chiên bơ tỏi ớt với tôm chín đỏ au, quyện đều hương thơm và vị béo đặc trưng của bơ Ăn cùng với bánh mì nướng cho bữa sáng rất tuyệt. Tôm chiên bơ tỏi ớt với tôm chín đỏ au, quyện đều hương thơm và vị béo đặc trưng của bơ Ăn cùng với bánh mì nướng cho bữa sáng rất tuyệt. Tôm chiên bơ tỏi ớt với tôm chín đỏ au, quyện đều hương thơm và vị béo đặc trưng của bơ Ăn cùng với bánh mì nướng cho bữa sáng rất tuyệt. Tôm chiên bơ tỏi ớt với tôm chín đỏ au, quyện đều hương thơm và vị béo đặc trưng của bơ Ăn cùng với bánh mì nướng cho bữa sáng rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne