Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố chuối dâu tây hạt chia

Sinh Tố Chuối Dâu Tây Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Nguyệt

Cách làm sinh tố chuối dâu tây hạt chia

Cách làm sinh tố chuối dâu tây hạt chia là sự kết hợp hài hòa giữa vị chua thanh của dâu, ngọt thơm của chuối và hạt chia bỗ dưỡng. Đây là thức uống tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng thường xuyên nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Chuối

400 Gr

Dâu tây

2 Muỗng canh

Hạt chia

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối nên chọn chuối tiêu sẽ thơm hơn nhiều, đem chuối bóc vỏ cắt khúc ngắn. Đâu tây bỏ cuốn rửa sạch.
Chuối nên chọn chuối tiêu sẽ thơm hơn nhiều, đem chuối bóc vỏ cắt khúc ngắn. Đâu tây bỏ cuốn rửa sạch. Chuối nên chọn chuối tiêu sẽ thơm hơn nhiều, đem chuối bóc vỏ cắt khúc ngắn. Đâu tây bỏ cuốn rửa sạch. Chuối nên chọn chuối tiêu sẽ thơm hơn nhiều, đem chuối bóc vỏ cắt khúc ngắn. Đâu tây bỏ cuốn rửa sạch.

* Bước 2

Cho vào máy xay sinh tố gồm chuối, dâu tây, hạt chia và 250ml sữa tươi, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Nếu thích dùng lạnh có thể thêm vào ít đá bào xay cùng nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi nào!
Cho vào máy xay sinh tố gồm chuối, dâu tây, hạt chia và 250ml sữa tươi, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Nếu thích dùng lạnh có thể thêm vào ít đá bào xay cùng nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi nào! Cho vào máy xay sinh tố gồm chuối, dâu tây, hạt chia và 250ml sữa tươi, bật máy xay nhuyễn mịn tất cả. Nếu thích dùng lạnh có thể thêm vào ít đá bào xay cùng nhé! Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne