Trang chủ Công Thức Thịt heo quay om bí đao Cách Làm Thịt Heo Quay Om Bí Đao Đậm Đà Đưa Cơm

Thịt Heo Quay Om Bí Đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Thịt Heo Quay Om Bí Đao Đậm Đà Đưa Cơm

Thịt heo quay mềm, giòn kết hợp với bí đao thơm ngon chắc chắn sẽ mang đến cho bạn và gia đình bữa cơm ấm cúng. Lâu lâu, bạn hãy thay đổi thực đơn bằng món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Bí đao

30 ml

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Tép

Tỏi

100 Gr

Hành lá

1/2 Củ

Gừng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ, cắt mỏng cả 2, cho ra chén. Thịt heo quay cắt miếng nhỏ, vừa ăn.
Tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ, cắt mỏng cả 2, cho ra chén. Thịt heo quay cắt miếng nhỏ, vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ, cắt mỏng cả 2, cho ra chén. Thịt heo quay cắt miếng nhỏ, vừa ăn.

* Bước 2

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.
Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.

* Bước 3

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho bí đao vào, chiên sơ qua, vớt ra đĩa.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho bí đao vào, chiên sơ qua, vớt ra đĩa.

* Bước 4

Phi thơm tỏi, gừng với 1 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo quay vào, đảo đều.
Phi thơm tỏi, gừng với 1 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo quay vào, đảo đều.

* Bước 5

Tiếp theo, cho bí đao, 200ml nước dùng gà, 30ml dầu mè, 1 muỗng cà phê muối, 50ml dầu hào vào, nấu nhỏ lửa.
Tiếp theo, cho bí đao, 200ml nước dùng gà, 30ml dầu mè, 1 muỗng cà phê muối, 50ml dầu hào vào, nấu nhỏ lửa.

* Bước 6

Hòa tan bột bắp với nước, cho vào cùng, nấu đến khi hỗn hợp trong chảo sệt lại.
Hòa tan bột bắp với nước, cho vào cùng, nấu đến khi hỗn hợp trong chảo sệt lại.

* Bước 7

Tắt bếp, rắc hành lá, ớt cắt nhỏ vào. Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm.
Tắt bếp, rắc hành lá, ớt cắt nhỏ vào. Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm. Tắt bếp, rắc hành lá, ớt cắt nhỏ vào. Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm. Tắt bếp, rắc hành lá, ớt cắt nhỏ vào. Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne