Xoài Trộn Mắm Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Minh

Cách làm xoài trộn mắm ớt

Xoài trộn mắm ớt với những miếng xoài xanh hơi chín hường ngã màu vàng nhạt, ăn vào vừa giòn lại không quá chua gắt, vị nước trộn mặn ngọt kích thích vị giác rất mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Xoài xanh

4 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Ớt khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài xanh chọn những qua to tròn, thịt dày và hơi hường thì xoài trộn xong không chua gắt. Đem xoài gọt mỏng lớp vỏ rồi cắt thành những que to dài.
Xoài xanh chọn những qua to tròn, thịt dày và hơi hường thì xoài trộn xong không chua gắt. Đem xoài gọt mỏng lớp vỏ rồi cắt thành những que to dài.

* Bước 2

Trong tô nhỏ, trộn đều nước mắm, đường, ớt khô (xay) cho hòa tan. Cho xoài ra tô rưới thêm nước trộn vào xốc đều lên là có thể nhâm nhi rồi nhé!
Trong tô nhỏ, trộn đều nước mắm, đường, ớt khô (xay) cho hòa tan. Cho xoài ra tô rưới thêm nước trộn vào xốc đều lên là có thể nhâm nhi rồi nhé! Trong tô nhỏ, trộn đều nước mắm, đường, ớt khô (xay) cho hòa tan. Cho xoài ra tô rưới thêm nước trộn vào xốc đều lên là có thể nhâm nhi rồi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne