chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt kho tàu đậm đà là món ăn truyền thống của nhiều gia đình trong những ngày Tết đầu năm. Thịt kho mềm béo, trứng bùi bùi hấp dẫn ngon cơm. Đặc biệt có thể kho 1 lúc nồi to rồi hâm ăn dần trong nhiều ngày rất tiện lợi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne