Rau Câu Dưa Lê

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Phi Dương

Cách làm rau câu dưa lê

Dưa lê hay còn gọi là dưa bở là loại trái cây có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Mùa hè nóng bức cùng gia đình nhấm nháp những miếng thạch ngon, mát lành mà không lo sợ bị béo như thế này thật tuyệt vời!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Dưa lê

1.50 Lít

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn bột thạch với đường cát, hòa tan cùng 1 lít nước lọc, ngâm khoảng 10 phút rồi bắc lên bếp nấu. Khi nước thạch sôi lên thì vớt hết bọt cho nước thạch trong, liên tục khuấy đều để thạch và đường hòa tan.
Trộn bột thạch với đường cát, hòa tan cùng 1 lít nước lọc, ngâm khoảng 10 phút rồi bắc lên bếp nấu. Khi nước thạch sôi lên thì vớt hết bọt cho nước thạch trong, liên tục khuấy đều để thạch và đường hòa tan. Trộn bột thạch với đường cát, hòa tan cùng 1 lít nước lọc, ngâm khoảng 10 phút rồi bắc lên bếp nấu. Khi nước thạch sôi lên thì vớt hết bọt cho nước thạch trong, liên tục khuấy đều để thạch và đường hòa tan.

* Bước 2

Dưa bở lột vỏ, rồi thái nhỏ, hình khối. Đổ nước thạch rau câu vào khuôn để nguội trong 5 phút rồi nhẹ nhàng cho dưa bở cắt nhỏ vào.
Dưa bở lột vỏ, rồi thái nhỏ, hình khối. Đổ nước thạch rau câu vào khuôn để nguội trong 5 phút rồi nhẹ nhàng cho dưa bở cắt nhỏ vào. Dưa bở lột vỏ, rồi thái nhỏ, hình khối. Đổ nước thạch rau câu vào khuôn để nguội trong 5 phút rồi nhẹ nhàng cho dưa bở cắt nhỏ vào.

* Bước 3

Để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi ăn dùng muỗng múc hoặc dùng dao nhọn róc quanh thành khuôn để lấy thạch ra rồi cắt miếng tùy thích. Dưa bở là loại trái cây có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Mùa hè nóng bức cùng gia đình nhấm nháp những miếng thạch ngon, mát lành mà không lo sợ bị béo như thế này thật tuyệt vời!
Để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi ăn dùng muỗng múc hoặc dùng dao nhọn róc quanh thành khuôn để lấy thạch ra rồi cắt miếng tùy thích. Dưa bở là loại trái cây có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Mùa hè nóng bức cùng gia đình nhấm nháp những miếng thạch ngon, mát lành mà không lo sợ bị béo như thế này thật tuyệt vời! Để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi ăn dùng muỗng múc hoặc dùng dao nhọn róc quanh thành khuôn để lấy thạch ra rồi cắt miếng tùy thích. Dưa bở là loại trái cây có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Mùa hè nóng bức cùng gia đình nhấm nháp những miếng thạch ngon, mát lành mà không lo sợ bị béo như thế này thật tuyệt vời!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne