Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Ép Rau Củ Đỏ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Diệp ThầnCách làm nước ép rau củ đỏ
Nước ép rau củ đỏ là sự kết hợp của nhiều loại rau quả tươi và bổ dưỡng như: Táo đỏ, củ dền, cà rốt, khoai lang, ... cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1/2 Củ
Khoai lang
2 Trái
Táo
3 Củ
Cà rốt
1/2 Củ
Củ dền
1/4 Muỗng cà phê
Bột quế
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ nên chọn những loại tươi mới, hạn chế các rau củ héo hoặc để lâu sẽ không tốt cho sức khỏe. Tất cả rau củ rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
* Bước 2
Cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh khoảng tiếng đồng hồ là có thể dùng. Khi uống có thể hòa thêm ít bột quế và đường cho hợp khẩu vị nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne