Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm nước ép rau củ thanh lọc cơ thể

Nước Ép Rau Củ Thanh Lọc Cơ Thể

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm nước ép rau củ thanh lọc cơ thể

Nước ép rau củ thanh lọc cơ thể với thành phần chính là cà rốt, cải bó xôi và cần tây, không chỉ tốt cho sức khỏe, detox cơ thể mà còn chứa nhiều chất có tác dụng chống ung thư.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
3 Củ

Cà rốt

2 Nhánh

Cần tây

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rửa sạch rau và cà rốt. Chọn nguyên liệu hữu cơ đảm bảo nguồn gốc. Cắt nhỏ rau củ cho vừa máy ép. Cho lần lượt rau củ vào máy ép lấy nước. Sau đó, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng.
Ngâm rửa sạch rau và cà rốt. Chọn nguyên liệu hữu cơ đảm bảo nguồn gốc. Cắt nhỏ rau củ cho vừa máy ép. Cho lần lượt rau củ vào máy ép lấy nước. Sau đó, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng.

* Bước 2

Nước ép rau củ thanh lọc cơ thể với thành phần chính là cà rốt, cải bó xôi và cần tây, không chỉ tốt cho sức khỏe, detox cơ thể mà còn chứa nhiều chất có tác dụng chống ung thư.
Nước ép rau củ thanh lọc cơ thể với thành phần chính là cà rốt, cải bó xôi và cần tây, không chỉ tốt cho sức khỏe, detox cơ thể mà còn chứa nhiều chất có tác dụng chống ung thư.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne