chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bắp cải quá quen thuộc với những món canh hay xào, nhưng ít ai biết bắp cải còn có thể dùng làm món dưa bắp cải giòn chua chua ngọt ngọt, muối chung với cà rốt và rau răm sẽ là món dùng để ăn kèm giúp bạn chóng ngán những món ăn nhiều mỡ và thêm phần ngon miệng.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne