Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm gỏi gà bắp cải đơn giản

Gỏi Gà Bắp Cải Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhân Tâm Lê

Cách làm gỏi gà bắp cải đơn giản

Gỏi gà bắp cải ngon ăn hoài không ngán lại tốt cho sức khỏe cả gia đình của bạn. Gỏi gà cực ngon thịt gà béo thơm ngon cùng bắp cải giòn giòn cùng vị chua ngọt và mặn vừa phải thật hấp dẫn. Thử làm ngay gỏi gà cho cả gia đình bạn nhé!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Bắp cải

1/2 Củ

Hành tây

1 Miếng

Ức gà

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Củ

Cà rốt

1 Trái

Ớt sừng

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Giấm gạo

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ức gà rửa sạch sẽ rồi đem luộc chín, vớt ra để nguội bớt sau đó xé nhỏ. Bắp cải rửa sạch, để ráo nước rồi thái sợi sau đó cho bắp cải vào 1 cái âu, thêm 1 muỗng canh muối và trộn đều, ướp 10 phút cho bắp cải hơi mềm và có độ giòn ngon, chắt bỏ nước tiết ra nếu có rồi đem ra 1 cái sàng để cho ráo.
Thịt ức gà rửa sạch sẽ rồi đem luộc chín, vớt ra để nguội bớt sau đó xé nhỏ. Bắp cải rửa sạch, để ráo nước rồi thái sợi sau đó cho bắp cải vào 1 cái âu, thêm 1 muỗng canh muối và trộn đều, ướp 10 phút cho bắp cải hơi mềm và có độ giòn ngon, chắt bỏ nước tiết ra nếu có rồi đem ra 1 cái sàng để cho ráo. Thịt ức gà rửa sạch sẽ rồi đem luộc chín, vớt ra để nguội bớt sau đó xé nhỏ. Bắp cải rửa sạch, để ráo nước rồi thái sợi sau đó cho bắp cải vào 1 cái âu, thêm 1 muỗng canh muối và trộn đều, ướp 10 phút cho bắp cải hơi mềm và có độ giòn ngon, chắt bỏ nước tiết ra nếu có rồi đem ra 1 cái sàng để cho ráo.

* Bước 2

Hành tây bóc sạch lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, thái sợi cho vào tô cùng với 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm gạo và trộn đều, ướp 15 phút cho hành tây ra nước thì chắt bỏ đi. Như vậy hành tây sẽ không bị hăng.
Hành tây bóc sạch lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, thái sợi cho vào tô cùng với 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm gạo và trộn đều, ướp 15 phút cho hành tây ra nước thì chắt bỏ đi. Như vậy hành tây sẽ không bị hăng.

* Bước 3

Cà rốt bào sạch vỏ rồi thái sợi, rau húng quế nhặt lấy ngọn non rửa sạch rồi xắt khúc ngắn, ớt băm nhỏ. Pha nước trộn gỏi gồm: 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh nước cốt chanh, ớt băm rồi khuấy đều cho đường tan hết.
Cà rốt bào sạch vỏ rồi thái sợi, rau húng quế nhặt lấy ngọn non rửa sạch rồi xắt khúc ngắn, ớt băm nhỏ. Pha nước trộn gỏi gồm: 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh nước cốt chanh, ớt băm rồi khuấy đều cho đường tan hết.

* Bước 4

Cho bắp cải vào âu cùng với hành tây, rau húng, cà rốt, thịt gà xé sợi và nước trộn gỏi sau đó đeo bao tay và trộn thật đều nguyên liệu.
Cho bắp cải vào âu cùng với hành tây, rau húng, cà rốt, thịt gà xé sợi và nước trộn gỏi sau đó đeo bao tay và trộn thật đều nguyên liệu.

* Bước 5

Xong xuôi ta bày ra đĩa thưởng thức thôi. Gỏi gà thơm mùi rau húng, hành tây, vị chua tự nhiên của chanh tạo cảm giác mát dịu. Với món gỏi gà trộn kiểu này thì thịt gà không còn thấy ngán và khó ăn nữa, nhất là phần thịt ức gà lại trở nên mềm ngon khi trộn với các loại gia vị.
Xong xuôi ta bày ra đĩa thưởng thức thôi. Gỏi gà thơm mùi rau húng, hành tây, vị chua tự nhiên của chanh tạo cảm giác mát dịu. Với món gỏi gà trộn kiểu này thì thịt gà không còn thấy ngán và khó ăn nữa, nhất là phần thịt ức gà lại trở nên mềm ngon khi trộn với các loại gia vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne