chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thèm nghêu nhưng đã ngán với cách chế biến thông thường, thì bạn hãy thử dùng nghêu để nấu canh nhé. Canh nghêu nấu khế là một món canh thanh nhẹ với vị chua chua của khế, vị ngọt tự nhiên của nghêu và thơm của sả, ăn nóng kèm rau thì là sẽ là món canh đổi món ngon lành cho cả gia đình bạn.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne