Cá Hấp Gừng Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhân Tâm Lê

Cách làm cá hấp gừng hẹ

Công thức làm món cá hấp gừng hẹ cực đơn giản, ít nguyên liệu, dễ kiếm, và chế biến nhanh. Bạn có thể dùng cả con cá để hấp, hoặc hấp từng miếng cá phi lê. Bạn không cần phải có nồi hấp bằng tre, có thể sử dụng bất cứ thiết bị hấp nào bạn muốn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cây

Hẹ

1/2 Củ

Gừng

2 Muỗng cà phê

Rượu Sake

5 Muỗng canh

Muối

3 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Trái

Ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bỏ ruột, làm sạch, lấy dao khứa lên hai mặt phần thân cá, rưới 1 muỗng cà phê rượu sake lên mỗi mặt cá để cá không tanh và tăng thên hương vị. Hẹ thái khúc dài khoảng 5cm, gừng thái sợi, ớt sừng thái sợi.
Cá bỏ ruột, làm sạch, lấy dao khứa lên hai mặt phần thân cá, rưới 1 muỗng cà phê rượu sake lên mỗi mặt cá để cá không tanh và tăng thên hương vị. Hẹ thái khúc dài khoảng 5cm, gừng thái sợi, ớt sừng thái sợi.

* Bước 2

Đặt cá lên dĩa cho vào nồi hấp, hấp khoảng 10 phút. Trong lúc chờ cá chín, làm nóng chảo, đun sôi dầu ăn. Khi cá đã chín, xếp cá lên đĩa, sau đó là gừng, hẹ, rắc thêm muối, rưới nước tương, dầu mè. Khi dầu ăn nóng, rưới lên cá là xong.
Đặt cá lên dĩa cho vào nồi hấp, hấp khoảng 10 phút. Trong lúc chờ cá chín, làm nóng chảo, đun sôi dầu ăn. Khi cá đã chín, xếp cá lên đĩa, sau đó là gừng, hẹ, rắc thêm muối, rưới nước tương, dầu mè. Khi dầu ăn nóng, rưới lên cá là xong.

* Bước 3

Món cá hấp với gừng và hẹ không chỉ ngon mà còn giữ ấm cho cơ thể bạn, chống cảm mạo, sổ mũi, ho trong những ngày lạnh. Cá hấp nguyên con cũng là món lấy hên đầu năm rất dễ làm, không thể bỏ qua.
Món cá hấp với gừng và hẹ không chỉ ngon mà còn giữ ấm cho cơ thể bạn, chống cảm mạo, sổ mũi, ho trong những ngày lạnh. Cá hấp nguyên con cũng là món lấy hên đầu năm rất dễ làm, không thể bỏ qua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne