chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chắc các bạn cũng biết, ở trước cổng trường, công viên hay bất cứ một hàng quán nào ở lề đường Việt Nam, nhiều người bán cá viên chiên sẵn như một món ăn vặt dành cho học sinh và cả người lớn. Cá viên thường nhất là được chiên, xâu thành xiên, ăn kèm tương ớt. Nhưng với tình trạng thực phẩm bẩn như hiện nay, bạn có còn yên tâm khi ăn và để con em mình ăn phải món cá viên siêu bẩn. Vậy thì tự làm tại nhà bạn nhé, chỉ cần dành chút thời gian mà đã có cá viên sạch sẽ ngon lành rồi. Bạn có thể làm nhiều cá viên một lần để khi bận rộn chỉ việc mang ra và chế biến các món ăn được ngay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne