Trang chủ Công Thức Sinh tố rau má sữa Cách làm sinh tố rau má sữa
Sinh Tố Rau Má Sữa yêu thích

Sinh Tố Rau Má Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm sinh tố rau má sữa

Sinh tố rau má mát lạnh làm thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Chỉ cần 1 ly sinh tố rau má xanh lá đẹp mắt này thôi là bạn có thể xoa dịu ngay lập tức nhiệt tích tụ trong cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Rau má

200 ml

Nước

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Sữa đặc

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má nhặt bỏ hết tạp chất sau đó rửa nhiều lần nước cho tới khi sạch sẽ rồi ngâm nước muối loãng 15 phút thì vớt ra để ráo nước. Cắt rau má thành những đoạn ngắn.
Rau má nhặt bỏ hết tạp chất sau đó rửa nhiều lần nước cho tới khi sạch sẽ rồi ngâm nước muối loãng 15 phút thì vớt ra để ráo nước. Cắt rau má thành những đoạn ngắn.

* Bước 2

Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc, đường, sữa đặc, muối và đậy nắp xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Sau đó, lọc hỗn hợp qua 1 cái rây để loại bỏ hết bã và vắt lấy nước cốt rau má.
Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc, đường, sữa đặc, muối và đậy nắp xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Sau đó, lọc hỗn hợp qua 1 cái rây để loại bỏ hết bã và vắt lấy nước cốt rau má. Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc, đường, sữa đặc, muối và đậy nắp xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Sau đó, lọc hỗn hợp qua 1 cái rây để loại bỏ hết bã và vắt lấy nước cốt rau má.

* Bước 3

Rót sinh tố rau má ra ly và thêm 1 ít đá viên, nếu thích uống lạnh. Vậy là món sinh tố rau má sữa đã hoàn thành. Sinh tố rau má nhiều vitamin bổ dưỡng lại rất thanh mát. Cách làm sinh tố rau má sữa vô cùng đơn giản cùng những nguyên liệu dễ kiếm, giúp bạn có ngay ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn ngay tại nhà.
Rót sinh tố rau má ra ly và thêm 1 ít đá viên, nếu thích uống lạnh. Vậy là món sinh tố rau má sữa đã hoàn thành. Sinh tố rau má nhiều vitamin bổ dưỡng lại rất thanh mát. Cách làm sinh tố rau má sữa vô cùng đơn giản cùng những nguyên liệu dễ kiếm, giúp bạn có ngay ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn ngay tại nhà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố rau má sữa Rau má Nước Đường trắng Sữa đặc Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Rau Má Sữa Sinh Tố Rau Má Sữa
sao : Heo Unique
Salad Đậu Hũ Rong Biển Salad Đậu Hũ Rong Biển
sao : Heo Unique
Canh Giò Heo Hầm Đậu Phộng Bí Đỏ Canh Giò Heo Hầm Đậu Phộng Bí Đỏ
sao : Heo Unique
Phở Trộn Bò Phở Trộn Bò
sao : Heo Unique

Món ăn tương tự

Sinh Tố Rau Má Sữa

Sinh Tố Rau Má Sữa
Salad Đậu Hũ Rong Biển

Salad Đậu Hũ Rong Biển
Canh Giò Heo Hầm Đậu Phộng Bí Đỏ

Canh Giò Heo Hầm Đậu Phộng Bí Đỏ
Phở Trộn Bò

Phở Trộn Bò
Thịt Bò Gói Giấy Bạc Nướng

Thịt Bò Gói Giấy Bạc Nướng
Canh Bầu Nhồi Thịt Băm

Canh Bầu Nhồi Thịt Băm
Hoa Thiên Lý Nấu Thịt

Hoa Thiên Lý Nấu Thịt
Đậu Hũ Sốt Tiêu

Đậu Hũ Sốt Tiêu
Kem Trái Dừa

Kem Trái Dừa
Kem Trái Xoài

Kem Trái Xoài
Bánh Pancake Đậu Xanh Kiểu Hàn Quốc

Bánh Pancake Đậu Xanh Kiểu Hàn Quốc
Cánh Gà Chiên Sốt Nước Tương

Cánh Gà Chiên Sốt Nước Tương
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne