Phở Trộn Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Unique

Cách làm phở trộn bò

Nếu bạn chán ngán với việc ăn cơm mỗi buổi trưa hè thì có thể chế biến món phở trộn bò, vừa đủ chất mà đảm bảo là ngon miệng nhé. Đây cũng là món ăn chống đói cho những ngày mình không biết nấu gì, vừa nhanh gọn lẹ mà rất ngon nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
500 Gr

Bánh phở

250 Gr

Thịt bò

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng cà phê

Nước

2 Muỗng canh

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Ớt băm

100 Gr

Xà lách

1.50 Muỗng canh

Dầu ăn

50 Gr

Rau

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh phở tươi trần qua nước nóng cho sạch và mềm. Xà lách, rau thơm đem rửa sạch và thái nhỏ. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Giá trụng sơ qua nước sôi.
Bánh phở tươi trần qua nước nóng cho sạch và mềm. Xà lách, rau thơm đem rửa sạch và thái nhỏ. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Giá trụng sơ qua nước sôi. Bánh phở tươi trần qua nước nóng cho sạch và mềm. Xà lách, rau thơm đem rửa sạch và thái nhỏ. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Giá trụng sơ qua nước sôi. Bánh phở tươi trần qua nước nóng cho sạch và mềm. Xà lách, rau thơm đem rửa sạch và thái nhỏ. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Giá trụng sơ qua nước sôi. Bánh phở tươi trần qua nước nóng cho sạch và mềm. Xà lách, rau thơm đem rửa sạch và thái nhỏ. Đậu phộng rang vàng, giã nhỏ. Giá trụng sơ qua nước sôi.

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng, ướp với dầu hào, hạt nêm, tiêu, 1 muỗng canh tỏi băm. Bắc chảo lên bếp phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào xào nhanh tay. Thịt bò chín tái thì tắt bếp.
Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng, ướp với dầu hào, hạt nêm, tiêu, 1 muỗng canh tỏi băm. Bắc chảo lên bếp phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào xào nhanh tay. Thịt bò chín tái thì tắt bếp. Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng, ướp với dầu hào, hạt nêm, tiêu, 1 muỗng canh tỏi băm. Bắc chảo lên bếp phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào xào nhanh tay. Thịt bò chín tái thì tắt bếp.

* Bước 3

Hòa tan hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê chanh, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước. Sau đó cho thêm tỏi ớt băm nhuyễn.
Hòa tan hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê chanh, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê nước. Sau đó cho thêm tỏi ớt băm nhuyễn.

* Bước 4

Bây giờ bắt đầu cho bánh phở vào tô, thêm rau xà lách, rau thơm, thịt bò băm, hành phi rồi chan nước sốt lên, trộn đều và thưởng thức thôi. Phở trộn bò băm có vị chua chua ngọt ngọt quện vào vị đậm đà của thịt bò băm xào. Chỉ cần 20 phút thôi là bạn đã có bữa trưa ngon đúng nghĩa rồi.
Bây giờ bắt đầu cho bánh phở vào tô, thêm rau xà lách, rau thơm, thịt bò băm, hành phi rồi chan nước sốt lên, trộn đều và thưởng thức thôi. Phở trộn bò băm có vị chua chua ngọt ngọt quện vào vị đậm đà của thịt bò băm xào. Chỉ cần 20 phút thôi là bạn đã có bữa trưa ngon đúng nghĩa rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne