Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Lê Nấu Táo Tàu
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trinh NguyễnCách làm Nước Lê Táo Tàu thanh mát, giảm cân hiệu quả
Quả lê chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe giúp trị ho, dưỡng huyết, tiêu đờm, chữa khản tiếng, nó còn là trái cây giúp giảm cân vô cùng hữu hiệu. Thời tiết thay đổi ẩm ương, đun một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát vừa có tác dụng chữa cảm cúm, mà lại rất tốt cho người muốn giữ eo.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lê rửa sạch, bổ làm tư, để nguyên vỏ, bỏ phần lõi hạt.
* Bước 2
Gừng cạo sơ, rửa sạch, thái miếng mỏng. Táo tàu cắt nhỏ.
* Bước 3
Cho lê, gừng, táo tàu vào nồi, đổ khoảng 3 chén nước lạnh, thêm thanh quế vào.
* Bước 4
Bật bếp để lửa to, khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại. Đun tiếp trong khoảng 60 phút.
* Bước 5
Tắt bếp, chắt lấy nước uống Thêm đường hoặc mật ong cho vừa uống..
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne