Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sinh tố táo chuối dâu

Sinh Tố Táo Chuối Dâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm sinh tố táo chuối dâu

Bạn quan tâm đến các món đồ uống ngon bổ thay vì các loại nước ngọt đóng chai tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Sinh tố táo chuối dâu mà bạn có thể tự tay chế biến tại nhà từ những nguyên liệu tươi ngon thực sự an toàn hơn phải không?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
27 Trái

Việt quất

3 Quả

Táo

1 Trái

Chuối

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các loại hoa quả trên trong nước muối loãng. Cắt các loại hoa quả đã chuẩn bị thành miếng nhỏ.
Rửa sạch các loại hoa quả trên trong nước muối loãng. Cắt các loại hoa quả đã chuẩn bị thành miếng nhỏ. Rửa sạch các loại hoa quả trên trong nước muối loãng. Cắt các loại hoa quả đã chuẩn bị thành miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho các nguyên liệu vào máy xay xay khoảng 1 phút cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố. Đổ ra cốc và thưởng thức thôi nào. Nếu thích dùng lạnh có thể đá viên hoặc cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng nhé!
Cho các nguyên liệu vào máy xay xay khoảng 1 phút cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố. Đổ ra cốc và thưởng thức thôi nào. Nếu thích dùng lạnh có thể đá viên hoặc cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng nhé! Cho các nguyên liệu vào máy xay xay khoảng 1 phút cho đến khi thành hỗn hợp sinh tố. Đổ ra cốc và thưởng thức thôi nào. Nếu thích dùng lạnh có thể đá viên hoặc cho vào tủ lạnh 1-2 tiếng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne