Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sinh tố táo quýt

Sinh Tố Táo Quýt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm sinh tố táo quýt

Sinh tố trái cây và sinh tố rau củ là hai loại nước tốt nhất cho cơ thể của bạn vào mùa hè. Ngoài ra sinh tố trái cây lại rất ngon, dễ uống, dễ làm mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng học cách làm sinh tố táo quýt thơm ngon mùa hè qua công thức kết hợp giữa táo và quýt ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Táo

3 Trái

Quýt

1 Muỗng canh

Đường trắng

100 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo, quýt các bạn rửa sạch với nước muối pha loãng. Sau đó bóc vỏ quýt, tách lấy múi, bỏ hạt. Táo thái miếng nhỏ, bỏ hạt và lõi.
Táo, quýt các bạn rửa sạch với nước muối pha loãng. Sau đó bóc vỏ quýt, tách lấy múi, bỏ hạt. Táo thái miếng nhỏ, bỏ hạt và lõi. Táo, quýt các bạn rửa sạch với nước muối pha loãng. Sau đó bóc vỏ quýt, tách lấy múi, bỏ hạt. Táo thái miếng nhỏ, bỏ hạt và lõi.

* Bước 2

Cho táo, quýt vào máy xay sinh tố. Thêm 1 muỗng canh đường, bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị. Thêm một lượng nước lọc hoặc sữa hay nước ép trái cây vào rồi bật máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp.
Cho táo, quýt vào máy xay sinh tố. Thêm 1 muỗng canh đường, bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị. Thêm một lượng nước lọc hoặc sữa hay nước ép trái cây vào rồi bật máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp. Cho táo, quýt vào máy xay sinh tố. Thêm 1 muỗng canh đường, bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị. Thêm một lượng nước lọc hoặc sữa hay nước ép trái cây vào rồi bật máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 3

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi, thêm đá viên tùy thích nếu bạn thích uống lạnh nhé. Để tránh làm loãng sinh tố, các bạn hãy để ly sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống. Sinh tố táo quýt vừa có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại sinh tố này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé!
Cho sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi, thêm đá viên tùy thích nếu bạn thích uống lạnh nhé. Để tránh làm loãng sinh tố, các bạn hãy để ly sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống. Sinh tố táo quýt vừa có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại sinh tố này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne