chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố trái cây và sinh tố rau củ là hai loại nước tốt nhất cho cơ thể của bạn vào mùa hè. Ngoài ra sinh tố trái cây lại rất ngon, dễ uống, dễ làm mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng học cách làm sinh tố táo quýt thơm ngon mùa hè qua công thức kết hợp giữa táo và quýt ngay nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne