chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa lắc là một thức uống mới lạ và có sức "quyến rũ" rất riêng. Nó có vị thơm ngọt, mềm, ngậy béo từ "bản giao hưởng" các nguyên liệu tạo ra nó. Một cốc sữa lắc thành công là phải đặc, mịn và có vị thơm riêng của những thành phần được pha chế chung. Mỗi sự thay đổi trong thành phần theo sở thích mỗi người sẽ tạo ra một cốc sữa lắc có vị khác. Nhưng sau đây mình sẽ hướng dẫn cách làm sữa lắc trà xanh đặc, thơm ngon sánh mịn.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne