Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Larb Moo - Salad thịt băm Lào

Larb Moo - Salad Thịt Băm Lào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thượng Thần

Cách làm Larb Moo - Salad thịt băm Lào

Larb (lạp) chính là món ăn quốc dân của Lào, Larb Moo là Salad Lào với nguyên liệu chính là thịt heo băm, nghe tới Salad mà làm từ thịt heo băm thì chắc là một số tín đồ của thịt sẽ thích lắm đây. Một trong số các hương vị tạo nên món Larb ngon là gạo rang sau đó được nghiền thành bột gọi là Kao Kua (thính). Nó không chỉ giúp tăng thêm hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn giúp hấp thụ một chút nước từ thịt. Nghe hấp dẫn quá đúng không nào? Món này làm dễ lắm, để mình chỉ cho nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Gạo nếp

1 Muỗng canh

Dầu ăn

200 Gr

Thịt băm

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Ớt băm

3 Cọng

Hành lá

3 Củ

Hành tím

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng một cái nồi hoặc chảo, đun cho thật nóng rồi cho gạo nếp vào rang, hạ nhỏ lửa và đảo đều cho đến khi hạt nếp thơm lừng, vàng đều. Sau đó đem nếp rang ra cối giã nát, chú ý không giã quá nhuyễn thành bột mịn như các loại thính của Việt Nam mình nhé.
Dùng một cái nồi hoặc chảo, đun cho thật nóng rồi cho gạo nếp vào rang, hạ nhỏ lửa và đảo đều cho đến khi hạt nếp thơm lừng, vàng đều. Sau đó đem nếp rang ra cối giã nát, chú ý không giã quá nhuyễn thành bột mịn như các loại thính của Việt Nam mình nhé. Dùng một cái nồi hoặc chảo, đun cho thật nóng rồi cho gạo nếp vào rang, hạ nhỏ lửa và đảo đều cho đến khi hạt nếp thơm lừng, vàng đều. Sau đó đem nếp rang ra cối giã nát, chú ý không giã quá nhuyễn thành bột mịn như các loại thính của Việt Nam mình nhé. Dùng một cái nồi hoặc chảo, đun cho thật nóng rồi cho gạo nếp vào rang, hạ nhỏ lửa và đảo đều cho đến khi hạt nếp thơm lừng, vàng đều. Sau đó đem nếp rang ra cối giã nát, chú ý không giã quá nhuyễn thành bột mịn như các loại thính của Việt Nam mình nhé.

* Bước 2

Dùng lại cái chảo đó và đun nóng chảo, cho dầu ăn vào và xào thịt đến khi săn lại thì cho thính đã làm ở trên, nước mắm, nước cốt chanh, đường vào đảo đều. Tiếp tục xào thêm vài phút nữa.
Dùng lại cái chảo đó và đun nóng chảo, cho dầu ăn vào và xào thịt đến khi săn lại thì cho thính đã làm ở trên, nước mắm, nước cốt chanh, đường vào đảo đều. Tiếp tục xào thêm vài phút nữa. Dùng lại cái chảo đó và đun nóng chảo, cho dầu ăn vào và xào thịt đến khi săn lại thì cho thính đã làm ở trên, nước mắm, nước cốt chanh, đường vào đảo đều. Tiếp tục xào thêm vài phút nữa.

* Bước 3

Ớt, hành tím, rau húng, lá bạc hà, hành lá làm sạch, thái nhỏ. Sau đó ớt băm, hành tím thái nhỏ, hành lá băm, húng quế và bạc hà vào. Xào thêm 1 phút và sau đó nếm thử, có thể điều chỉnh thêm gia vị như nước mắm, đường, nước cốt chanh nếu cần.
Ớt, hành tím, rau húng, lá bạc hà, hành lá làm sạch, thái nhỏ. Sau đó ớt băm, hành tím thái nhỏ, hành lá băm, húng quế và bạc hà vào. Xào thêm 1 phút và sau đó nếm thử, có thể điều chỉnh thêm gia vị như nước mắm, đường, nước cốt chanh nếu cần. Ớt, hành tím, rau húng, lá bạc hà, hành lá làm sạch, thái nhỏ. Sau đó ớt băm, hành tím thái nhỏ, hành lá băm, húng quế và bạc hà vào. Xào thêm 1 phút và sau đó nếm thử, có thể điều chỉnh thêm gia vị như nước mắm, đường, nước cốt chanh nếu cần.

* Bước 4

Cuối cùng thì dọn món ra đĩa, ăn với cơm nếp. Món này ăn rất ngon và có vị cay cay chua chua đặc trưng của hầu hết món ăn Lào. Nghe bảo món này bắt nguồn từ Lào, nhưng do du lịch Thái phát triển hơn nên mọi người đều nghĩ món này của Thái. Thôi thì ở đâu cũng được, miễn là ngon thôi, hehe.
Cuối cùng thì dọn món ra đĩa, ăn với cơm nếp. Món này ăn rất ngon và có vị cay cay chua chua đặc trưng của hầu hết món ăn Lào. Nghe bảo món này bắt nguồn từ Lào, nhưng do du lịch Thái phát triển hơn nên mọi người đều nghĩ món này của Thái. Thôi thì ở đâu cũng được, miễn là ngon thôi, hehe. Cuối cùng thì dọn món ra đĩa, ăn với cơm nếp. Món này ăn rất ngon và có vị cay cay chua chua đặc trưng của hầu hết món ăn Lào. Nghe bảo món này bắt nguồn từ Lào, nhưng do du lịch Thái phát triển hơn nên mọi người đều nghĩ món này của Thái. Thôi thì ở đâu cũng được, miễn là ngon thôi, hehe. Cuối cùng thì dọn món ra đĩa, ăn với cơm nếp. Món này ăn rất ngon và có vị cay cay chua chua đặc trưng của hầu hết món ăn Lào. Nghe bảo món này bắt nguồn từ Lào, nhưng do du lịch Thái phát triển hơn nên mọi người đều nghĩ món này của Thái. Thôi thì ở đâu cũng được, miễn là ngon thôi, hehe. Cuối cùng thì dọn món ra đĩa, ăn với cơm nếp. Món này ăn rất ngon và có vị cay cay chua chua đặc trưng của hầu hết món ăn Lào. Nghe bảo món này bắt nguồn từ Lào, nhưng do du lịch Thái phát triển hơn nên mọi người đều nghĩ món này của Thái. Thôi thì ở đâu cũng được, miễn là ngon thôi, hehe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne