chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày cuối tuần thường là thời gian mà cả gia đình sum họp và trò chuyện cùng nhau đúng không nào? Một buổi họp mặt chỉ có trò chuyện với nhau không thì thật là nhàm chán. Tại sao bạn không tăng thêm phần thú vị của buổi trò chuyện ấy với một món sinh tố giải khát vừa thơm ngon lại có bột báng nhai sần sật vui miệng dành để chiêu đãi gia đình nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne