Trang chủ Công Thức Bơ đậu phộng nhanh gọn Cách làm Bơ đậu phộng nhanh gọn

Bơ Đậu Phộng Nhanh Gọn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm Bơ đậu phộng nhanh gọn

Làm bơ đậu phộng tuyệt ngon khi cho bé ăn sáng với bánh mì, hoặc chế biến vô vàn những món ăn khác. Đây là món bơ đậu phộng khi còn nguyên hạt, khi ăn sẽ còn nguyên vị đậu phộng, vừa vệ sinh lại dổ dưỡng vô cùng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng canh

Dầu đậu phộng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đậu phộng rang, đã sàng sạch vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng mật ong (hoặc đường nâu), dầu, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa.
Cho đậu phộng rang, đã sàng sạch vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng mật ong (hoặc đường nâu), dầu, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng rang, đã sàng sạch vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng mật ong (hoặc đường nâu), dầu, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng rang, đã sàng sạch vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng mật ong (hoặc đường nâu), dầu, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa. Cho đậu phộng rang, đã sàng sạch vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng mật ong (hoặc đường nâu), dầu, muối trong 4-5 phút đến khi thấy đậu phộng mịn đều như kem là được. Lưu ý trong quá trình xay nếu thấy máy nóng có thể ngưng một lúc rồi tiếp tục xay. Bạn cũng có thể canh độ sệt. Nếu thấy khô thì cho thêm vài muỗng dầu nữa.

* Bước 2

Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được.
Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được. Tắt máy, múc bơ đậu phộng ra trộn đều, cho vào lọ thủy tinh, trữ trong tủ lạnh hoặc để ở nhiệt độ phòng đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne