Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad khoai tây rau củ

Salad Khoai Tây Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Sà

Cách làm Salad khoai tây rau củ

Salad khoai tây nghiền có hương vị bùi béo đặc trưng thật hấp dẫn với các loại rau củ thanh mát như cà rốt, đậu Hà Lan, ăn giòn giòn rất thích. Bên cạnh đó còn có chút hăng hăng của hành tây hỗ trợ chống ngán rất hiệu quả nên ăn bao nhiêu cũng vẫn còn thấy thòm thèm!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

2 Củ

Khoai tây

1/2 Củ

Hành tây

2 Muỗng cà phê

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Đầu tiên, bạn bắc nồi luộc trứng và cho khoai tây vào nồi hấp chín. Tiếp đến bạn chuẩn bị thịt nguội, hành tây, cà rốt, trứng thái hạt lựu.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Đầu tiên, bạn bắc nồi luộc trứng và cho khoai tây vào nồi hấp chín. Tiếp đến bạn chuẩn bị thịt nguội, hành tây, cà rốt, trứng thái hạt lựu. Chuẩn bị các nguyên liệu. Đầu tiên, bạn bắc nồi luộc trứng và cho khoai tây vào nồi hấp chín. Tiếp đến bạn chuẩn bị thịt nguội, hành tây, cà rốt, trứng thái hạt lựu.

* Bước 2

Bắc nồi nước lên bếp luộc chín cà rốt và đậu Hà Lan. Sau đó cho khoai tây bóc vỏ vào tô nghiền nhuyễn. Cho thịt nguội, hành tây, trứng, cà rốt, đậu Hà Lan vào tô khoai tây nghiền trộn cùng với chút muối, hạt tiêu xay, 2 muỗng cà phê sốt Mayonnaise. Khi hỗn hợp quyện đều gia vị là món salad đã hoàn thành.
Bắc nồi nước lên bếp luộc chín cà rốt và đậu Hà Lan. Sau đó cho khoai tây bóc vỏ vào tô nghiền nhuyễn. Cho thịt nguội, hành tây, trứng, cà rốt, đậu Hà Lan vào tô khoai tây nghiền trộn cùng với chút muối, hạt tiêu xay, 2 muỗng cà phê sốt Mayonnaise. Khi hỗn hợp quyện đều gia vị là món salad đã hoàn thành. Bắc nồi nước lên bếp luộc chín cà rốt và đậu Hà Lan. Sau đó cho khoai tây bóc vỏ vào tô nghiền nhuyễn. Cho thịt nguội, hành tây, trứng, cà rốt, đậu Hà Lan vào tô khoai tây nghiền trộn cùng với chút muối, hạt tiêu xay, 2 muỗng cà phê sốt Mayonnaise. Khi hỗn hợp quyện đều gia vị là món salad đã hoàn thành.

* Bước 3

Với cách làm salad khoai tây này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn nhàm chán.
Với cách làm salad khoai tây này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn nhàm chán.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne