Trang chủ Công Thức Cá mú chiên trà hoa nhài Cách làm cá mú chiên trà hoa nhài

Cá Mú Chiên Trà Hoa Nhài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Cách làm cá mú chiên trà hoa nhài

Các bạn đã chán ngấy với những công thức nấu món cá, quanh đi quẩn lại vẫn chỉ là kho, chiên,... Vậy hãy thử công thức biến tấu thú vị từ cá mú và trà hoa nhài. Vị ngọt của cá kết hợp với hương thơm của trà hoa nhài sẽ làm món ăn hấp dẫn hơn. Hãy cùng mình khám phá công thức làm món mú chiên trà hoa nhài cực kỳ ngon miệng để bổ sung thêm vào thực đơn các bữa ăn gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Bột bắp

1 Trái

Bí ngòi

1 Quả

Trứng gà

400 Gr

Cá mú

300 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mú cắt miếng vừa ăn. Bí ngòi, cà rốt gọt vỏ, thái lát vừa ăn. Cho trà hoa nhài vào bình sau đó thêm nước nóng vào hãm khoảng 1 phút thì lọc bã và nước để riêng.
Cá mú cắt miếng vừa ăn. Bí ngòi, cà rốt gọt vỏ, thái lát vừa ăn. Cho trà hoa nhài vào bình sau đó thêm nước nóng vào hãm khoảng 1 phút thì lọc bã và nước để riêng. Cá mú cắt miếng vừa ăn. Bí ngòi, cà rốt gọt vỏ, thái lát vừa ăn. Cho trà hoa nhài vào bình sau đó thêm nước nóng vào hãm khoảng 1 phút thì lọc bã và nước để riêng.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn, thêm trà hoa nhài vào chiên lửa vừa cho đến khi trà quắt lại thì vớt bã trà ra để riêng. Cho 80ml nước trà, thêm muối, bột bắp vào trộn đều.
Đun nóng dầu ăn, thêm trà hoa nhài vào chiên lửa vừa cho đến khi trà quắt lại thì vớt bã trà ra để riêng. Cho 80ml nước trà, thêm muối, bột bắp vào trộn đều. Đun nóng dầu ăn, thêm trà hoa nhài vào chiên lửa vừa cho đến khi trà quắt lại thì vớt bã trà ra để riêng. Cho 80ml nước trà, thêm muối, bột bắp vào trộn đều.

* Bước 3

Cá ướp cùng đường, bột bắp, muối, lòng trắng trứng trong khoảng 5 phút. Dùng một chiếc chảo khác, cho cá đã ướp vào chiên ở lửa nhỏ đến khi miếng cá vàng xém cạnh.
Cá ướp cùng đường, bột bắp, muối, lòng trắng trứng trong khoảng 5 phút. Dùng một chiếc chảo khác, cho cá đã ướp vào chiên ở lửa nhỏ đến khi miếng cá vàng xém cạnh. Cá ướp cùng đường, bột bắp, muối, lòng trắng trứng trong khoảng 5 phút. Dùng một chiếc chảo khác, cho cá đã ướp vào chiên ở lửa nhỏ đến khi miếng cá vàng xém cạnh.

* Bước 4

Cho 1 thìa dầu vừa chiên trà vào, cho bí và cà rốt vào xào cho chín mềm, thêm một chút đường vào đảo cùng cho vừa ăn. Sau đó thêm cá mú, hỗn hợp nước trà và bã trà vào đảo đều. Tắt bếp.
Cho 1 thìa dầu vừa chiên trà vào, cho bí và cà rốt vào xào cho chín mềm, thêm một chút đường vào đảo cùng cho vừa ăn. Sau đó thêm cá mú, hỗn hợp nước trà và bã trà vào đảo đều. Tắt bếp. Cho 1 thìa dầu vừa chiên trà vào, cho bí và cà rốt vào xào cho chín mềm, thêm một chút đường vào đảo cùng cho vừa ăn. Sau đó thêm cá mú, hỗn hợp nước trà và bã trà vào đảo đều. Tắt bếp.

* Bước 5

Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức khi nóng.
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức khi nóng. Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức khi nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne