chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kem thanh long sữa chua là món kem là siêu đơn giản, dễ làm, không cần máy làm kem và những dụng cụ phức tạp. Kem có vị ngọt tự nhiên của thanh long, vị chua thanh của sữa chua nên rất vừa miệng. Vì vậy, trong mùa hè này bạn đừng bỏ qua món kem thanh long này nhé.
Máy làm kem, tô, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne