chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt chiên hay thịt quay mình đều thich và do mình là người thích ăn thịt nạc, nên món ăn hôm nay hằng chia sẻ là dùng thịt nạc nhé, Nhưng các bạn thích ăn thịt ba chỉ cũng có thể dùng nè, và Hằng nghĩ nó cũng sẽ ngon hơn rất nhiều.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne