Trân Châu Mè Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Thư Trần

Cách làm trân châu mè đen

Trân châu mè đen cũng có đặc trưng như các loại trân châu khác, dai dẻo nhưng có vị béo hơn của mè đen. Dùng rất lạ miệng nhưng chắc chắn là rất ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Bột năng

100 Gr

Mè đen

4 Muỗng canh

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ mè đen ra cối đâm nhuyễn. Nếu nhà có máy xay thì bạn nên dùng máy nhé. Mè đen càng nhuyễn càng tốt. Nhuyễn vừa bột sẽ ngon hơn. Mình dùng cối nên mè chỉ nát phần nào thôi.
Đổ mè đen ra cối đâm nhuyễn. Nếu nhà có máy xay thì bạn nên dùng máy nhé. Mè đen càng nhuyễn càng tốt. Nhuyễn vừa bột sẽ ngon hơn. Mình dùng cối nên mè chỉ nát phần nào thôi. Đổ mè đen ra cối đâm nhuyễn. Nếu nhà có máy xay thì bạn nên dùng máy nhé. Mè đen càng nhuyễn càng tốt. Nhuyễn vừa bột sẽ ngon hơn. Mình dùng cối nên mè chỉ nát phần nào thôi.

* Bước 2

Đổ phần mè đen vừa đâm nhuyễn vào phần bột năng đã chuẩn bị theo tỉ lệ 1:3, trộn đều. Nấu nước sôi vào đổ từ từ từng chút vào hỗn hợp bột và trộn lên.
Đổ phần mè đen vừa đâm nhuyễn vào phần bột năng đã chuẩn bị theo tỉ lệ 1:3, trộn đều. Nấu nước sôi vào đổ từ từ từng chút vào hỗn hợp bột và trộn lên. Đổ phần mè đen vừa đâm nhuyễn vào phần bột năng đã chuẩn bị theo tỉ lệ 1:3, trộn đều. Nấu nước sôi vào đổ từ từ từng chút vào hỗn hợp bột và trộn lên.

* Bước 3

Trộn đến khi thấy hỗn hợp vo thành cục bột mịn, không dính nữa. Áo thêm lớp bột rồi trộn từ từ nếu thấy bột còn ướt nhé.
Trộn đến khi thấy hỗn hợp vo thành cục bột mịn, không dính nữa. Áo thêm lớp bột rồi trộn từ từ nếu thấy bột còn ướt nhé. Trộn đến khi thấy hỗn hợp vo thành cục bột mịn, không dính nữa. Áo thêm lớp bột rồi trộn từ từ nếu thấy bột còn ướt nhé. Trộn đến khi thấy hỗn hợp vo thành cục bột mịn, không dính nữa. Áo thêm lớp bột rồi trộn từ từ nếu thấy bột còn ướt nhé.

* Bước 4

Ngắt bột vo thành từng viên trân châu nhỏ sao cho vừa dùng.
Ngắt bột vo thành từng viên trân châu nhỏ sao cho vừa dùng.

* Bước 5

Nấu nuớc sôi và đổ phần trân châu vừa nặn vào luộc. Nấu từ 4-5 phút là xong.
Nấu nuớc sôi và đổ phần trân châu vừa nặn vào luộc. Nấu từ 4-5 phút là xong.

* Bước 6

Vớt trân châu ra tô kèm theo một ít nước. Cho đường đã chuẩn bị vào khuấy đều.
Vớt trân châu ra tô kèm theo một ít nước. Cho đường đã chuẩn bị vào khuấy đều. Vớt trân châu ra tô kèm theo một ít nước. Cho đường đã chuẩn bị vào khuấy đều.

* Bước 7

Vậy là hoàn thành món trân châu mè đen béo ngậy rồi. Nên dùng trong ngày. Nếu để qua ngày thì không nên bỏ tủ lạnh nhé, sẽ làm trân châu cứng lại.
Vậy là hoàn thành món trân châu mè đen béo ngậy rồi. Nên dùng trong ngày. Nếu để qua ngày thì không nên bỏ tủ lạnh nhé, sẽ làm trân châu cứng lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne